如何退烧

物理降温适用于高热、循环良好的儿童。其特点是方法简单，不良反应少。

●温水浴

适合高烧的宝宝。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃)。皮肤受到冷刺激后，可以使毛细血管收缩，然后扩张，从而达到降温的效果。洗澡时还可以用按摩刺激血管被动扩张，促进散热。搓澡时注意用力均匀，轻轻按摩几下，也能促进血管舒张。再往腋下、腹股沟等血管丰富的地方多擦一会儿，有助于散热。揉搓四肢和背部3-5分钟。洗完温水澡后，用大毛巾给宝宝裹好，让宝宝舒服地平躺，多给宝宝喝温水。

●酒精浴

用酒精擦浴时要注意酒精的浓度，一般30%-50%浓度为宜。酒精不能太凉，温度在32℃-35℃为宜。用纱布或毛巾酒精浸泡后，定期擦拭。通常是从孩子的脖子开始，沿着上臂外侧从上到下摩擦到手背。然后沿着上臂内侧通过腋窝抹到手掌。擦完上肢后，试着从脖子以下开始擦背部，洗澡时用另一只手轻轻按摩拍打背部，促进血液循环。最后从髂部开始擦拭下肢，方法和擦拭上肢一样。擦拭各部位约3分钟。擦拭腋窝、手肘、手掌、腹股沟、足心等部位时，停留时间要稍长，以提高散热效果。

宝宝皮肤娇嫩，洗澡时动作要轻，不要用力过猛，以免损伤皮肤。酒精搓澡的过程中，要注意给宝宝保暖，身体暴露的部位不能多。及时覆盖擦拭过的部位。如果洗澡时发现宝宝出现发抖、脸色苍白等异常情况，应停止洗澡，盖好衣服保暖，并及时找医生治疗。酒精搓澡不适合婴幼儿和体弱儿童。

注:1。搓澡前最好在孩子头上敷一个冰袋，这样不仅有助于降温，还可以防止搓澡时表皮血管收缩造成充血。

2.胸部、腹部、后颈部对刺激非常敏感，可引起反射性心动过缓、腹泻等不良反应。不宜用温水或酒精洗澡。

3、出疹子的孩子不宜用温水降温。

●冷盐水灌肠

冷卤汤降温效果显著，但不适合家庭操作。

●冷敷

如果高烧难以忍受，可以用冷敷来帮助降低体温。在额头、手腕、小腿部位敷上湿冷毛巾，其他部位用衣服盖住。当冷敷达到体温时，要换一次，反复换，直到退烧。也可以把冰块包在布袋里，放在额头上。

●热敷

如果体温不太高，可以用热敷来退烧。用热湿毛巾反复擦拭患者的额头和四肢散热，直至退烧。

但如果体温上升到39℃以上，就不要用热敷来退烧，而要用冷敷来防止体温进一步上升。

●洗澡

有时候，洗个热水澡是最舒服的。还能缓解发烧症状。宝宝要用温水洗澡或用湿毛巾包裹宝宝，每15分钟换一次。

●补充液体

发高烧时，身体会出汗散热；但是当你发高烧的时候，你的身体会因为水分流失太多而关闭汗腺，防止水分进一步流失，导致身体无法散热。解决办法是补充液体，多喝开水和果蔬汁，富含维生素和矿物质，尤其是甜菜汁和胡萝卜汁。如果要喝番茄汁，要选择低钠产品。发烧期间避免固体食物，直到病情好转。

如果呕吐不严重，也可以吃冰块退烧。将果汁倒入冰盒中，冰镇成冰块。还可以在冰块里放葡萄或草莓，特别受高烧儿童的欢迎。

药物退热

退烧药的使用是有技巧和原则的，只有了解其用药原则，才能取得好的效果。一般的退烧药有水剂、含片、栓剂、注射剂，每种都有不同的使用原理。

低水温和，最常用的是含扑热息痛的糖浆，如小儿美林糖浆、小儿百肤宁滴剂。

●阿司匹林含片退热效果好。但是，阿司匹林可能会引起雷诺氏综合征，因此在某些时期不应使用，例如当婴儿患有水痘或流感时。

●栓剂是从肛门塞入的药物，主要通过直肠吸收，起效比较快。如果孩子拒绝口服药物，退热栓是最好的选择。用的时候宁可少用，慢慢烧，不要大量使用。如果密集使用，容易过度退烧，不仅会导致体温急剧下降，而且药物反复刺激肛门后，还容易导致宝宝腹泻。

注射是最不安全的退烧药，在不是很有必要的情况下一般不推荐使用。

●适当服用止痛药

如果觉得很不舒服，可以吃止痛药。成人每4小时服用2片阿司匹林或2片扑热息痛。扑热息痛的好处是对它过敏的人少。因为阿司匹林和扑热息痛的作用方式不同，如果你觉得使用其中一种都不能有效控制高烧，不妨两种都用。每6小时服用2片阿司匹林和2片扑热息痛。服用这些药物时，需要先征得医生同意。

●中药退烧

牛黄安宫丸(同仁堂)等中药对发热等疾病也有奇效。

不同的退烧药最好不要一起用。用量控制不好，就会有隐患。更不能为了加强退热效果，给宝宝吃几次退烧药或者加大剂量。你要知道退烧药的毒性反应之一就是让体温再次升高。

注意衣服要适量。

如果觉得很热，就脱太多衣服，让体内的热气散发出来。但如果你因此而不寒而栗，说明衣服太少，要增加，直到不冷为止。

同时，不要让室温过高，医生通常建议不要超过20℃。同时，房间应适当通风以帮助恢复，并保持柔和的光线以使患者放松。

孩子怎么退烧？

如果孩子发烧，有的妈妈会手足无措，有的不管方法对不对都会立即采取降温措施。如果处理不当，不仅会耽误病情，还会掩盖孩子的病情。