吃了三九胃泰胃疼

注意日常调理:

1.要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，吃容易消化的软食。我们应该避免吃纤维过多的生、冷、硬、粗糙、油腻的食物，避免暴饮暴食。

吃饭时细嚼慢咽，有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。

3.避免喝浓茶、咖啡、酒等。少吃容易胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、水煮黄豆等。戒烟，避免辛辣刺激性食物。避免长时间食用过热、酸、熏的食物。同时，避免长期服用刺激胃黏膜的药物，尤其是阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、泼尼松。

注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的心情，避免紧张、焦虑、抑郁。