李子为什么不能多吃？

梅子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短者。

便秘、闭经、充血、肿痛的人多吃。

避开人群

一、适合人群

一般人群都可以吃。

1，发热、口渴、乏力、骨蒸、肝病腹水、教师演员声音嘶哑或失音、慢性肝炎、肝硬化者尤佳。

2.梅子含果酸量高，伤脾胃。过量食用易引起胃痛，消化性溃疡、急慢性胃肠炎患者不宜服用。

3、吃多了容易受潮，伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚痰湿者和儿童不宜多食。

二、饮食禁忌

1，不要吃未成熟的李子。

2、忌暴饮暴食，易造成虚热脑胀，损伤脾胃。

3、李子加蜂蜜与麻雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食物，损伤五脏；不要和麋鹿、鹿肉一起吃。(引自《膳食指南》)

李。)为蔷薇科梅属植物，又名嘉庆子、林逋、李、黄愚李、山李。其果实在七八月份成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形美味甜，是人们喜爱的水果之一。在世界各地广泛种植。

梅子味酸，能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，从而提高食欲，促进消化，特别适合胃酸缺乏、食后饱胀、便秘患者食用。鲜梅肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氨酰胺等氨基酸具有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗作用。

话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。李子中的抗氧化剂含量高得惊人，堪称抗衰老防病的“超级水果”。