扭脚怎么消肿？
如果用了这种方法后脚踝不是特别肿特别疼，也没有太大问题。但如果还是又疼又肿，就要去丹园治疗了。
最后提醒一下，等扭伤完全消肿了，再去运动。希望你下次运动的时候能更细心~
祝你早日康复！
问题二:如何快速消肿因为脚扭伤？别急，注意受伤的脚少运动，不要用力揉！冷敷应在前24小时内进行，最好每半小时用毛巾敷一次，并注意将受伤的脚垫垫高。第二天用热水或热敷泡脚，用正骨水或红花油搓脚。睡觉时把受伤的脚垫垫高，白天最好用弹力绷带包扎受伤的脚，防止二次扭伤，尽量减少运动。相信3.4天后会好起来的。以上是常规方法。建议你不要勉强自己，好好休息。脚肿之前禁食辛辣油腻食物！多吃清淡的食物。
问题三:如何通过扭脚来消肿？脚踝扭伤要及时治疗，原则是制动、消肿、活血，使受损组织得到很好的修复。如果关节内出血较多，应及时消肿，避免关节内粘连。如果韧带完全断裂，影响关节稳定性，则需要手术复位修复，避免反复扭伤、关节软骨损伤和创伤性关节炎。对于一些破西医，没有什么好的药或者好的办法。最好用骨伤药治疗，能促进局部组织渗出物尽快吸收，快速消除肿痛。肿胀消退后，可以用胶带或绷带固定脚踝2周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效防止后遗症。
问题四:老人脚扭肿了怎么办？如果只是软组织拉伤和扭伤，
正规治疗应该是:吃药，喷药，严格控制患肢的活动。
休息2周。
云南白药(散剂)内服，云南白药气雾剂外用。其他的影响不大。
受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷。
千万不要揉。一般需要2周左右才能痊愈。
最好去医院详细检查一下，看有没有轻微骨折。如果运气不好中了彩票，就进入骨折的治疗程序。
冷敷是将碎冰敷在患处，而不是浸泡在冷水中。
问题5:打篮球扭伤了脚踝，脚肿了。怎样才能快速消肿？在日常生活中，脚踝扭伤是一种非常常见的损伤，俗称“脚踝扭伤”。脚踝扭伤时，正确的急救方法如下:
首先，立即停止行走、锻炼或工作，采取坐着或躺着的姿势。同时可以用枕头、被褥或衣服、背包等。来垫起你的脚，以促进静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
第二，立即在局部敷冰袋或冷毛巾，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
三、冷敷的同时或冷敷后，可用绷带、三角巾等织物在踝关节周围进行压迫。也可以用几条宽胶带将踝关节从足底到足背粘贴固定，减少活动范围。无论包扎还是用胶布粘贴，都要把受伤的外踝变成足内翻或把受伤的内踝变成足内翻，以减少对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减少或避免上浮加重损伤。
4.如果已经发生或疑似骨折，应在受伤部位的内侧和外侧分别垫上两块长约30厘米的木板或纸板，在受伤部位垫上棉垫、毛巾或衣服，然后用绷带或三角巾将两块木板固定并结扎。如果是开放性骨折，应加压包扎止血后固定骨折。
五、受伤后，不要按摩受伤部位，也不要马上热敷。热敷应该在受伤后24小时开始。
六、最好用单架送伤员去医院进一步诊治。必要时可拨打急救电话120，请专业急救人员进一步救治。
问题6:扭伤的脚肿了。有什么方法消肿？建议中药泡脚促进恢复。百度贴吧-中医与骨折吧有医生的回答。.....
问题7:脚踝扭伤肿了怎么办？日常生活中，由于走路不小心，经常会发生脚扭伤的情况。我应该怎么对待？
首先，区分受伤的严重程度。如果扭伤脚后能负重站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可以自行处理；如果扭伤脚后脚踝运动剧烈疼痛，不能站立或移动，将疼痛的地方压在骨头上，逐渐肿胀，说明可能扭伤了骨头，应立即去医院拍片。
二、热敷和冷敷的正确使用。扭伤初期，破裂的小血管在流血。这时候可以用冷敷，使血管收缩凝固，控制伤情的发展。24小时后，破裂血管的出血停止。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的淤血消散。
第三，正确按压扭伤部位。扭伤早期最好在血肿处做持续按压；24小时后，做揉法，以肿胀部位为中心，向四周各个方向揉。
第四，适当开展活动。扭伤初期，肿胀疼痛加重，应停止活动，抬高患肢。等病情趋于稳定后，只要不是很痛，就可以逐渐增加足跖的活动量。
第五，合理用药。扭伤初期，不必内服药物，也不宜外用活血药物，以免血流多而肿胀。如果有必要，在伤口上喷上“快点好起来”，你会感觉更舒服。24小时后，口服云南白药、大爹丸、活血止痛散，然后外敷乌虎丹。消肿后，就不需要内服外用药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生要打石膏，一定要注意:
1，刚打上石膏大概10，20分钟，不能随便移动患脚。因为这个时候石膏还没有硬化，容易变形。
2、好的石膏在最初24小时内，应注意石膏的松紧度。
3、脚部抹灰后，一般不应在地面上行走。
4.夏天石膏要放在阴凉的地方，防止出汗过多，积聚在石膏里。
5、冬天打石膏，注意肢体保暖，石膏外的脚不能冻伤。
6.如果打石膏后疼痛加剧，请及时就医。
问题8:脚踝扭伤怎么处理？常见的是有的人先用力搓肿的地方，把积血搓掉；然后用热毛巾敷，促进血液循环，消肿；最后，我痛苦地走着，动着。但实践证明这是不合适的，因为局部小血管破裂出血后会形成血肿，一般需要24小时左右才能恢复和止血。
如果用力揉搓，扭伤后立即热敷并强行活动，势必在揉搓一些淤血的同时加速出血渗出，甚至加重血管破裂，形成更大的血肿。脚踝扭伤后正确的自我护理是什么？
首先，我们必须区分伤害的严重程度。一般来说，如果是锻炼脚踝，虽然疼，但并不剧烈，多为软组织损伤，可以自行治疗。如果动脚踝时剧痛，不能站立活动，伤筋动骨，扭伤时有响声，伤后很快肿胀。是骨折的表现，要马上去医院治疗。
第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是理疗，但作用完全不同。血热则活，冷则凝，故损伤早期宜冷敷，减少局部血肿；止血后热敷可以加速伤口周围的瘀血消散。一般来说，伤后24小时才使用热敷。
第三，药物治疗。萧中散可敷于患处，其配方为:木槿叶30g，赤小豆10g，芒硝粉3g，研成细粉，用蜂蜜或白酒调成糊状，2-3天敷于患处1次。也可以口服跌打损伤的药。
第四，局部* * *。敷药前可以先揉揉受伤的脚，用大拇指轻轻揉揉受伤部位，揉的方向是从脚到小腿，既能止痛又能消肿。