经常出汗是“病”，不爱出汗也可能是“病”。警惕！

但事实上，有些出汗是“有病”的

拓海！

彭玉清主任医师

北京中医药大学东方医院治未病中心

更年期出汗

研究表明，在41-60岁的更年期人群中，80%以上有更年期症状，其中73.3%有潮热出汗症状。

更年期出汗多为阴虚阳亢所致。这种潮热出汗伴随着上热下冷，腰膝酸软，乏力的特点。想要缓解这种症状，需要滋阴潜阳。

推荐:桂枝古龙牡蛎汤

龙骨有镇阳、敛精、止汗的作用；牡蛎有滋阴潜阳的作用；桂枝、白芍、生姜、甘草具有调和营卫、调和中焦的作用。

更年期出汗的患者可以连续喝2周看效果。如果有症状，可以继续喝1-2个月，慢慢调理。

盗汗

身体的卫气负责汗孔的开启和出汗，白天卫气在体表运动，防御邪气；夜间入阴，入五脏。如果身体阴虚，就会导致盗汗。

阴虚会伴有口干咽燥，形体消瘦，腰酸腿软。

推荐:六味地黄丸

地黄能温经通络，泽泻能利水渗湿泄浊；山药能健脾补肾，茯苓能利尿消肿；酒和山茱萸肉能滋补肝肾，收敛精气，牡丹皮能清肝泻火。

六味地黄丸的六种药材都很平和，是特别安全的保健药方。

注意:六味地黄丸属于滋阴的药，所以体内有湿冷的人不能吃，阳虚的人也不能吃。

不要流汗

杨琪鼓励阴和津液向外运输衣物，打开毛孔，排出汗液。如果输布时阳气有问题，或者毛孔堵塞，就不会出汗。

不，爱出汗，可能是阳气郁结所致。阳抑郁症可导致心烦意乱，痤疮和带刺的舌头。同时会伴随精神压力和心理问题，如严重失眠、头痛、焦虑抑郁、手脚冰凉、月经不调等。

推荐:足浴处方

附子入肾经，有温经通络的作用；桂枝行气通脉，有温经通脉的作用；荆芥有发汗解表的作用。当归是血中的行气药，具有养血、活血、行气的作用。

寒生于足，阳生于足。泡脚可以刺激脚底，然后顺着督脉和膀胱经向上，形成空气循环。每天坚持泡脚半小时，坚持一段时间，会有很好的效果。

注意:出汗等方式都是被动出汗，会加重体内的内热和闷烧，对阳虚体质的人不利，所以不爱出汗的人不要做汗蒸。

经常出汗可能是“病”，不出汗也可能是“病”！一定要时刻保持警惕，多看《健康之路》，学会看汗，分辨健康~