韧带不好吃。什么？
问题二:吃什么补韧带？常见运动损伤的处理方法有“冷敷”和“热攻”，中西医结合，一定要注意治疗时机。
“冷敷”即冷冻疗法，利用冷水、冰块等低于人体温度的患处进行初步治疗，具有止血、退热、镇痛、麻醉、消肿的作用。方法是将毛巾用冷水浸泡后放在受伤部位，每两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋中外敷。在急性闭合性软组织损伤如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等情况下，此法可使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。
冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉劳损等。伤后24 ~ 48小时内，这种方法比较有效，但过了这个时间，就要采用热敷。"
“热攻”是通过热疗促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出物的吸收，具有消肿、淤血、止痛、镇痛、减少粘连和损伤愈合的作用。常见的方法是将毛巾浸泡在热水或热醋中，放在受伤部位，每次30分钟左右。热敷适用于中、晚期和慢性急性闭合性软组织损伤。
冷敷热攻可以更好的处理早期运动损伤。但是对于一些旧伤，还是需要中西医结合治疗，才能更好的消除病根。这些方法包括中医疗法和西医手术。
中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理特性，通过外敷达到清热、消肿、止痛、舒筋、生肌的作用。
问题3:吃什么对韧带好？
1，羊肉粳米粥
材料:羊脊骨1对，羊肉60克，羊肾2个，葱5根，粳米60克。
【做法:羊肉切丝，肾去筋去膜；用五碗清水将羊骨煮至三碗，加入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥调味。
羊肉粳米粥有强筋壮骨的作用。
2.螃蟹
材料:生螃蟹3只、生蟋蟀3只、生甲鱼3只、红糖30克、白酒60毫升。
做法:将蝼蛄去翅，与蟹、甲鱼、红糖一起捣碎放入碗中，加入白酒，将酒点燃，搅拌，待火熄灭后口服。
螃蟹有活血化瘀、通络止痛的功效。
外感调理:华氏古方T可改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收。
注意事项:
运动前忌食的食物:运动前忌食香蕉、芹菜、葡萄、桃、虾。有些人运动后反应严重，就是因为吃了这些食物。
限制粗粮:运动前，限制粗粮量(富含纤维)。因为消化这些食物需要能量，而且它们会让你有饱腹感，反应迟钝。固体食物应在比赛或剧烈运动前4小时吃，液体食物应在运动前2小时喝。
问题4:韧带损伤吃什么？您好，中国医学人才总部网温馨提醒您:韧带拉伤。
软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经和血管。这些组织在外力作用下出现功能或结构异常，称为软组织损伤。有急性损伤和慢性损伤。急性损伤分为扭伤、挫伤和劳损。慢性损伤称为陈旧性损伤和劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症包括:血管舒缩功能障碍引起的持续局部发热肿胀、营养障碍引起的肌肉萎缩、韧带松弛引起的关节不稳、创伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。
治疗:各种软组织损伤(扭伤):接骨散直接外敷，局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件的话应该是首选。新伤2-3天止痛消肿，3-6天痊愈。3个月以内的伤一般2-3剂治愈。说真的。软组织损伤应紧急处理，以免造成神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。注意事项:外伤及严重皮肤过敏者禁用。此外，根据具体情况，可采用内服活血化瘀中药、按摩、针灸、温熨、熏洗、揉搓、固定等方法。如果你还有不明白的问题，请直接登录:“中国医学人才总部网”可以帮你解决。祝你全家幸福！
问题5:韧带损伤1~3个月吃什么好食物？及时用中药治疗，30天左右基本可以恢复。如果伤情超过三个月到六个月，治疗时间会相对延长。我建议越早治疗越好。越拖越麻烦。
韧带损伤辅助配方
1，羊肉粳米粥
材料:羊脊骨1对，羊肉60克，羊肾2个，葱5根，粳米60克。
【做法:羊肉切丝，肾去筋去膜；用五碗清水将羊骨煮至三碗，加入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥调味。
羊肉粳米粥有强筋壮骨的作用。
2.螃蟹
材料:生螃蟹3只、生蟋蟀3只、生甲鱼3只、红糖30克、白酒60毫升。
做法:将蝼蛄去翅，与蟹、甲鱼、红糖一起捣碎放入碗中，加入白酒，将酒点燃，搅拌，待火熄灭后口服。
螃蟹有活血化瘀、通络止痛的功效。
外用效果调理:化湿固方膏能改善营养状况，减少炎症渗出，促进关节液吸收。
问题6:韧带拉伤应该吃什么？1、蛋白质:豆腐、豆腐脑、原味豆浆、鸡蛋等食物中的蛋白质，豆浆是最便宜、最有效、吸收最好的蛋白质来源；少量的肉
2、大量维生素:多吃水果，尤其是酸酸甜甜的水果含维生素c多。
3.钙:鱼、豆类、鸡蛋、牛奶都含有钙。我个人认为最好的钙来自虾皮，既经济又容易吸收。另外，多补充镁，因为没有镁的参与和引导，钙补充过多时，容易得结石和骨质增生，芹菜、油菜等容易搁置的蔬菜也会由绿变黄。最好是外用的。这样更快。