试试这9种“中国凉茶”，解暑降火。
铸造
味辛，性凉，属肺、肝经，有疏风散热、祛秽解毒之功。薄荷有干的和鲜的之分，鲜的最好。可单味或冲茶服用，对暑热引起的头痛、目赤、咽痛有防治作用。
金银花
性寒，味甘，入肺、心、胃经，有清热解毒、凉风热之功效。可以单味服用，也可以泡茶服用。现代药理研究表明，金银花具有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、乳糜眼、外科皮肤溃疡、丹毒等疾病。在炎热的夏季，金银花可以清热、降温、解暑，对预防儿童夏季营养不良、疔疮等疾病也有很好的效果。
菊花
性味辛、甘、苦、微寒，归肺、肝经。具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。白菊花、黄菊花菊花和野菊花可以单独服用或加入茶叶。现代药理研究表明，菊花具有良好的解热、降压作用，可用于治疗感冒引起的目赤肿痛、头痛、肝火亢盛等。菊花不仅能解暑，还能治头晕、昏厥、中暑，对暑热引起的头痛、目赤、疮毒等有防治作用。
西洋参
味甘，微苦，性寒，入心、肺、肾经。具有补益元气、益肺阴、清虚火、养胃生津、止渴解暑、解酒提神等功能。，可以单味服用，也可以和茶一起服用。可防治暑热引起的口渴、心烦、多汗、四肢无力。
野蔷薇
性味甘凉，入脾、肺、大肠经，有清热解暑、止血止痢之功。适用于暑热侵袭，热毒泄泻，可单用或冲茶服用，对暑热引起的胸闷、呕吐、厌食有较好的疗效。野蔷薇除了用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还有清热解暑、和胃的功效。夏季代人饮茶，可生津止渴，清热除烦。
木蝴蝶
性味苦、甘、凉，入肺、肝、胃经，有清肺热、利咽止咳、疏肝和胃之功。可单独服用或冲茶服用，用于治疗肺热咳嗽、喉炎、声音嘶哑、肝胃胀痛、口舌生疮。木蝴蝶具有抗菌活性，对枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、烟曲霉、黄曲霉等细菌和真菌有抑制作用。木蝴蝶有镇咳祛痰的作用。
麦冬块茎
性味微寒、甘、微苦，归肺经、心经、胃经，具有滋阴填精、滋阴益气、清心除烦、润肠通便等多种功效。可浸泡或单独服用，也可加入茶叶中，用于肺燥干咳、阴虚咳嗽、咽喉阻塞、咽喉肿痛、津液伤渴、内热口渴、肠燥便秘。麦冬还具有抗缺氧、抗疲劳作用，对夏季酷暑引起的口渴、心烦、失眠有防治作用。
栀子
性寒味苦，无毒，主心、肺、三焦经，有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒等功效。可单独服用，也可冲茶服用，具有消炎、降血糖的功效。在炎热的岳夏，栀子对暑热引起的口苦、口粘、心烦有防治作用。
枸杞
味甘，性平，主要因肝、肾、肺经。它是甜蜜的，舒缓的，湿润的，富含液体的。入肾，可填精补髓，助阳。入肝，可补血明目。入肺，可润肺止咳。具有促进免疫功能、保护肝脏、抗衰老功能、抗疲劳等药理作用。枸杞可泡服或含单味服用，也可泡茶服用，具有增强免疫功能、降血糖、降血脂、抗疲劳的作用。在炎热的岳夏，枸杞对暑热引起的口干、眼干和全身疲劳有防治作用。
正文:上海市第六人民医院中医科副主任医师孟生喜
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