外行吃人参，内行吃黄芪有科学依据吗？

前言:外行吃人参，内行吃黄芪。之所以有这样一句话，是因为黄芪和人参都是补气的中药，人参是补药，所以涂的力量会更大，疗效会更快。但是吃人参非常容易上火，所以很多人会选择用黄芪补气，因为黄芪的威力比较小，虽然见效慢，但是不容易出现胸闷上火的症状。而且人参的价格很贵，但是黄芪的价格相对便宜很多。经常吃黄芪可以增强免疫力，美容养颜，增强记忆力，是非常不错的选择。

一、对身体的好处其实黄芪在补气方面并不逊色，而且比西洋参和太子参更胜一筹。对于容易感冒出汗的人来说是非常合适的选择。如果平时觉得气短气虚，可以选择适当服用一些黄芪，也能有很好的疗效。因为黄芪能补血益气，润肺止咳，滋阴补肾。但吃黄芪也要注意方法，因为如果服用不当，不仅没有效果，还可能给身体造成负担。

二、服用方法可以选择干嚼的方法。把黄芪当零食放进嘴里嚼一嚼。黄芪的味道很好。嚼的过程中可以感觉到豆腐的味道，但是很难消化，所以很多人会选择用清水浸泡黄芪，效果会更好，但是干嚼的过程中也要注意量，不能一次吃太多。黄芪泡水的过程中，人的精神可以更好，可以避免气短，但每次最好不要超过15g。

三、黄芪的功效用黄芪泡茶的时候，可以适当的在水中放一些枸杞和红枣，可以起到非常好的防癌作用。经常喝可以增强免疫力，美容养颜，加速新陈代谢。做菜的时候也可以选择加点黄芪，比如黄芪炖排骨，黄芪烤鱼，会有很好的进补效果。