中医的“四时药”能健脾利湿、安神助眠吗？

茯苓因味甘、淡、平，入心经、肺经、脾经、肾经，在治疗疾病中应用广泛。同时一年四季皆可用于疾病，所以茯苓又被称为四季药。

茯苓的魔力

1.利尿剂

中医认为茯苓有利尿除湿的作用，可治疗小便赤黄、小便不利。伊彦本草也证实了这一点。你能做多少水？。现代医学也通过动物实验证明茯苓有利尿作用。

加强脾脏

茯苓可治疗脾虚引起的厌食、脾虚湿盛引起的腹泻、水肿。本草中提到茯苓能开窍、祛湿、补中、健脾、化痰。

3.镇静安神

《本草纲目》中提到，人经常感到心慌、忧虑、烦躁，这是心不足所致。茯苓入心经，可治心悸、健忘、失眠。

增强免疫力

现代医学用茯苓做动物实验，得出茯苓多糖能增强免疫力的结论。

5.防止肝细胞坏死

茯苓能预防溃疡，减少消化系统胃酸，对肝细胞有明显的保护作用，能降低丙氨酸氨基转移酶(肝功能的重要姑息药物)的活性。

茯苓与不同食物的功效

中医在调理身体方面讲究配伍，而从现代营养学的角度来看，单一的食物并不能满足人体所有的营养需求，所以茯苓搭配不同的食物会有不同的效果。

1.薏苡仁茯苓

茯苓能利水、补中、健脾；薏苡仁性微寒，能利湿健脾、湿热。所以两者结合可以在夏天解暑，而且营养也很丰富。

2.栗子茯苓

茯苓能健脾利湿，栗子除了健脾还能止泻。两者同食，可改善脾湿引起的腹泻、乏力。

3.茯苓酒

酒如百药的说法，可以加强和导致药物的疗效。用酒浸泡茯苓制成的茯苓酒，具有调节脾虚、疲劳、失眠、健忘、惊悸的作用。