孩子怎么做才能缓解食物堆积？

现在家庭条件好了，很多家长也开始注意孩子的饮食了。很多老人怕孩子饿，经常买些零食给孩子吃。如果孩子零食吃多了，容易积食。孩子吃了积食怎么办？

孩子吃了堆积的食物怎么办？

孩子有积食时不要惊慌，这是孩子肠胃消化能力差造成的。积食发生后，可以给孩子喝点芝麻糖浆，对治疗积食有好处。如果家里没有芝麻，也可以煮一些白萝卜粥给孩子喝，也可以缓解积食。

另一个处理食物堆积的好方法是多运动。无论是成人还是儿童，在食物堆积后，适当的运动可以快速消化食物。饭后可以带孩子去公园散步，有利于食物消化，也可以防止食物堆积。

积食后，家长可以给孩子按摩肚子，顺时针轻轻按摩10-15分钟，每天按摩2-3次，也能有效改善积食。

如果孩子有严重的食物堆积和腹胀腹痛，最好带孩子去医院检查。医生会给出专业的建议。

如何防止食物堆积？

想要避免食物堆积，就要改善饮食习惯，不要让孩子在饭前吃零食，吃饭时细嚼慢咽。平时让孩子多喝水或果汁，有助于消化，防止食物堆积。