你对荷叶水的功效了解多少？

对于荷叶产地的人来说，选择新鲜的荷叶相对简单，但如果没有，还是去中药店买比较好。如果荷叶水比较浓的话效果会更好，可以多次补充，特别适合便秘的人。一定程度上消除水肿。荷叶茶有利尿的作用，可以有效的减少体内一些多余的水分，增加我们的新陈代谢。如果经常脸部浮肿，可以选择喝荷叶茶来改善。

对于日常生活中坚持喝荷叶茶的女性朋友来说，其实是希望通过喝荷叶茶达到祛湿减肥的效果。所以为了身材苗条，很多女性朋友都愿意喝这种荷叶茶，哪怕一个月，两个月，甚至三个月，只要管用。荷叶是药食两用产品。和肉一起用，可以去油，缓解疲劳。入药时，有利水祛湿之功，能清脾胃，止泻。适用于肥胖、皮肤油腻、神志不清、大便溏薄、舌淡、苔厚腻等脾胃湿滞于中焦的病症。

荷叶中含有一种特殊的生物碱，具有平肝泻火、清心泻火、降肺火的功效，是所有散瘀解热茶叶中的极品。黄酮类化合物黄酮类化合物属于酚类化合物。酚类化合物与人体健康的研究主要集中在槲皮素、大豆异黄酮、茶多酚等。荷叶中的黄酮类物质多为槲皮素，对降血脂、降血压有帮助。

作为一个喝了20年茶的人，我告诉你，不要迷信各种茶的营养和保健，那没什么。你想想，茶就是茶树的叶子，说白了就是叶子，就像我们身边的杨树叶、槐叶、梧桐叶一样，只不过茶树泡在水里味道不一样。所以，连续喝一个月的荷叶茶，有一定的减脂减肥效果，但并不适合所有的肥胖，更不适合长期饮用。荷叶毕竟属于中药的一种，长期吃容易造成脾胃虚寒，反而对胃不好！