熬夜上火该吃什么？

像广东，我们都喝凉茶。就曹操的经验来说，口碑好的凉茶店的凉茶，比如二十四味，一般都是用来去湿茶，清心润肺的。。。都不错。如果不方便去凉茶店，可以在家里买一些夏桑菊颗粒，早上一包，晚上一包。这是温和的，我不怕经常喝。另外曹操建议你最好买“麦冬夏桑菊”，比普通夏桑菊贵一点，但是效果好很多。当然，在广东没有JMS很难买到上面提到的东西。曹操的建议是，平时不太生气的时候可以喝点金银花露(这个在全国很多地方都有)。当你真的生气时，你应该吃点药。曹操曾经吃过同仁堂的牛黄解毒丸(片)，效果不错。对于吃太辣刺激的情况，推荐同仁堂的羚羊清肺颗粒(好像是这么个名字，后面请确认)。是一个黄色纸盒的外包装，里面是一包包单独包装的颗粒。这药比牛黄解毒丸贵，但对吃太辣刺激性大的比较有效(胃病JMS慎用，对胃太凉)。但对于其他因素(如熬夜、晒太阳时间过长)，建议你还是用牛黄解毒丸(片)。当然，像MM这样的，最好闭嘴。一边吃辣，吃毛，一边吃药，其实危害很大。说到禁口，我不禁流口水。这个地方跟水土和个人体质关系太大了。所以，如果JMS不是生活在水土好的地方，或者体质有点偏热，那你就要注意饮食了。其实，饮食习惯并没有那么难改变。曹操的猪，一个地道的广东人，从小就没吃过辣。在武汉学了4年，什么辣的都能吃。曹操本人，我在武汉的时候，也喜欢辣椒和重口味的东西，但是来深几年后，味道渐渐淡了。现在曹操的烹饪技巧和口味甚至比广东人更广东化。偶尔在餐馆吃一点川菜和湘菜是可以的，所以经常吃曹操是必要的。。。饶了我吧。