月经不调该怎么办？经期应该少吃什么中药？

治疗月经不调的方法有很多，但是月经不调的原因也是多种多样的。要对症下药，根据不同情况进行调整，月经不调也要注意。月经不调怎么办？月经不调怎么调理？

月经不调怎么办？

第一，学会调节情绪，让自己经常有一个好心情。无论生病或者难过的时候发生了什么，一定要告诉自己保持好心情，这样病情才会减轻，很多事情才会好转。事实证明这是真的。放松的时候，身体的免疫系统会加强，大脑也会清醒，思维敏捷，所以无论如何要让自己有个好心情。

第二，坚持锻炼。尤其是月经来的那几天，要坚持，那几天快走也能缓解痛经。

第三，管住嘴，少吃生冷食物，即使是夏天也要适当忌口。

第四，照顾好自己的身体，让自己少得妇科病。月经不调，很多是妇科疾病引起的，需要男女双方做好避孕和卫生工作。

必要时用中药调经。

第六，重在预防，不要吃药补病，因为吃药对月经还是有一定作用的。

七、正确对待月经不调。提前一周推迟很正常，不用担心；月经不调如果是一两个月经周期也没什么。如果达到三个月经周期，就要注意了。流产后三四个月月经失调是正常的。

月经提前有什么影响？

有些时候，女性朋友可能希望自己的月经能早一点或晚一点来，可以错过正常月经的时间，好做好自己的事情。但是很难让月经来得早或晚，这需要一定的方法。那么，月经提前来了有什么影响呢？

1，引发妇科炎症:月经过早容易使女性患上经期关节炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、经期牙痛、经期哮喘等疾病，影响女性健康，困扰女性正常生活和工作。

2、引起头痛:头痛是一种比较常见的疾病，由于女性朋友特殊的生理结构，更容易卷入这种疾病。据相关研究表明，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性的影响。

3、导致不孕:月经提前会不孕吗？月经不调是导致女性不孕的最重要因素之一。近年来，不孕不育的频率不断上升，困扰着很多家庭，极大地影响了他们的正常生活和工作，必须引起重视。