头发干枯也是健康发出的“警报”。三种中药帮你解除烦恼。

秋天一到，空气变得干燥，大家发现原本顺滑有光泽的头发开始索然无味，开叉，甚至有头皮屑，说明需要同时润肺。

头发干枯是你身体可能处于亚健康状态的信号。头发干枯、开叉或头皮屑增多，往往不仅归咎于头发本身，还可能是体内气血运行和脏腑功能失调所致。

气血不足，头发失去养料，导致头发干枯、易开叉。平日里，过度劳累、过度思考、情绪不适、饮食失调、失眠等不利因素都会影响人体气血的运行。

外邪入侵导致头发干枯。比如秋冬的“燥邪”消耗人体精液，头发皮肤干燥无光泽，头皮屑增多；长期暴晒、频繁使用吹风机、染发等。，导致“热邪”伤害头发，头发失去了津液的滋养，导致干燥。

下面我来介绍一下在这个干燥的季节如何滋润头发。

茶树是个宝，加工后可以当食用油，好处多多。《本草补》记载茶油能润肠、清胃、解毒、杀菌。此外，茶油还能对头发起到很好的保养作用。《生活情趣饮食谱》认为茶油“适于日常炒菜、蒸熟食时使用，使油发亮，油质最轻最清，故百病不讳”。看来我们的祖先早就把茶油当成了延年益寿、养发的佳品。

对于头发粗糙的人来说，芦荟是最好的护发产品。《本草纲目》记载芦荟具有消炎、杀菌、保湿、收敛毛孔的作用。把芦荟的叶子剪下来，磨成泥。洗完头发后，将芦荟泥涂在发根上，用stop冲洗一分钟。

油性发质者，选择洋甘菊滋润头发。《本草纲目》记载洋甘菊能生精益髓。甘菊花瓣在水中煮沸制成果汁，放入空瓶中。洗完头发后，倒出适量涂抹在头发上，然后冲洗干净。但是，不要让甘菊水停留太久。如果每次都能用新鲜的甘菊水就更好了。

最后告诉大家，秋季要多喝水，多吃软润之品，注意养气血的食物，如长山药、花生、桂圆、红枣、黑豆、菠菜、当归、阿胶等，保持头发的顺滑有光泽。