坐月子可以吃醋白菜吗？

产妇坐月子可以吃白菜。卷心菜含有丰富的膳食纤维、多种维生素和大量微量元素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，有效预防便秘。

大白菜还含有丰富的钙，和牛奶中的钙差不多。另外，产后妈妈吃一些白菜，可以加速身体的新陈代谢，不仅帮助妈妈排毒，而且白菜中的维生素A可以促进宝宝的生长发育，预防夜盲症。

需要注意的是，大白菜不能生吃；而且如果妈妈感冒了，消化不良，也不适合吃白菜。

莲藕也是最适合女性食用的蔬菜之一。莲藕含有丰富的维生素C和膳食纤维，能有效清除体内积聚的瘀血，改善消化，刺激食欲，促进乳汁分泌。非常适合月子里的妈妈。

莲藕为凉性食物，具有生津降火、润肠健脾、养血活络的功效，有利于产妇伤口的愈合和产妇产后的恢复。