吃什么可以促进眉毛生长

发芽黑豆:黑豆500克，水1000毫升，文火煮至泡豆饱满。然后把黑豆拿出来，撒上一点细盐，存放在瓷瓶里。每次6克，每日2次，饭后用温水送服。对脂溢性脱发、产后脱发、病中脱发有疗效。桂圆人参焖瘦肉:桂圆肉20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉洗净，切块，桂圆肉、枸杞洗净，人参浸泡，切成薄片，放入炖盅中，加适量水，文火炖至肉熟。适用于产后因气血不足而脱发的妇女。枸杞黑豆焖羊肉:枸杞20g，黑豆30g，羊肉150g，姜适量，盐适量。先将开水煮沸去除羊肉膻味，再将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量清水，煮2小时，加入味精即可食用，适合女性产后脱发。枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。以上三种口味都是煮粥。具有补益肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发患者。芝麻海带饼:白芝麻100g，海带粉500g。将白芝麻炒至淡黄色，磨成细粉，加入适量淀粉搅拌均匀，然后将海带粉与芝麻混合，做成饼，蒸熟，做成休闲零食。首乌猪脑汤:何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1。煎煮何首乌。水中去渣去汁，核桃仁猪脑用汁炖，煮熟后配调料服用，每日1次，直至长出新毛。此方适用于肾虚脱发患者。●营养:多种饮食可以为头发保养提供充足的营养。蛋白质的缺乏可能会阻止头发的生长，导致头发过早脱落；含碘的海藻、碘盐、含维生素和泛酸的食物，如绿叶蔬菜、菜花、南瓜、豆类、花生等，都能为头发提供足够的营养。●平衡:为了护理头发，我们不仅要摄入各种丰富的营养，还要注意营养的平衡。过量、过度精制的碳水化合物或饮酒可能会消耗具有美容功能的B族维生素。此外，还应多吃富含蛋白质和锌的食物，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、奶、蛋等。外部保养●清洁度:头发清洁是保养的第一步。如果在多尘的环境中工作，应该戴上帽子，避免灰尘和污垢散落在头皮上。头皮脏了要及时用洗发水洗，防止细菌入侵，有助于头发生长。●梳头:头部是五官和中枢神经的所在。定期梳头，加强面部和头皮的摩擦，可以疏通血管，改善头部血液循环，滋养头发。同时能保持头发顺滑乌黑，强固发根，防止脱发。梳头不仅可以去除干性头皮屑，还可以将这种雪花状的物质连同灰尘、口胶、发胶等残留物一起去除。●束头发:很多女性在日常生活中都有束头发的习惯，但如果头发拉得太紧，会阻碍血液流动，使头发过早脱落。经常束头发的女性，回家后要养成将束好的头发放下，然后用刷子轻轻梳理头发的习惯，这样可以直接促进头皮血液循环，刺激皮脂生长，使其有光泽。●按摩:一个人的头部属于人体的主宰，有很多经络要么直接汇聚在头部，要么间接作用于头部。因此，除了梳头、梳头，还可以经常按摩这些穴位，从而促进血液循环，改善营养代谢，增加发根的血液分布，加速其生长。根据我的经验，一般来说，油性头发要轻轻按摩；干燥的头发要更用力地按摩，刺激腺体分泌油脂。为了让按摩效果更好，可以用手指从脖子到额头打圈按摩滑动，然后跨过发际线。每周至少按摩1到2次。●烫发:虽然烫发为女性提供了更美丽的方式，但是烫发所用的化学物质容易损伤头皮，电热处理会使头发变黄、变脆、脱落，从而引起头发的一系列问题。我建议从以下四个方面来打理烫发后的头发:1。洗发护发洗发时选择质量好(低碱度)的洗发水，再用护发素进行保养，这样可以保持头发柔软蓬松光亮，增加发花的牢固度。2.定期烤油。最好每隔一个月给头发做一次烤油护理。烘油护理时，将烘油膏均匀涂抹在头发上，保持头发蓬松自然的状态。3.烫发和染发最好不要同时分开进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重危害，对头发的伤害更大。如果需要染发，将染发剂倒在头发上，用手轻轻揉搓。不要用梳子反复梳理头发。4.时间间隔对新烫的发型不满意。有的人会重新烫或者请造型师帮她还原。殊不知，这样会对头发造成很大的伤害。如果真的想再做一次，最好间隔至少半个月烫两次；第一次烫发的人，烫发时间要尽量缩短，第一次烫发和第二次烫发的间隔要在半年以上。●染发:为防止染发后头发变得粗糙、干燥、褪色、失去光泽，染发时应专门使用护色、护发等护发产品。这些产品一方面可以减少发贴接触水的膨胀效应，减少染料分子在缝隙中流失的机会；另一方面可以减少环境因素对头发的侵害；同时，除了减少日常生活中的造型产品和梳理、拉直、烫发等动作对头发的伤害，还能有效防止染发的粗糙、干燥、褪色现象过快发生。●防晒:我们常说皮肤需要防晒，却不知道头发也需要防晒。其实防晒是最重要的护发工作之一。如果头发暴露在阳光下，阳光中的紫外线会破坏存在于头发皮质中的黑色素，使头发褪色变黄。另外，紫外线会破坏头发纤维中的蛋白质，导致头发过早老化。为此，你需要从以下四个方面来保护头发？1.出门前严格控制头发在阳光下的暴晒时间。尽量在早上10之前或者晚上16之后出门，夏天户外活动注意防晒，比如戴头巾或者漂亮的太阳帽，既时尚又安全。同时，在头发上涂抹一次性保湿发露，帮助锁住头发中的水分；也可以将漱口水喷在头发上，保持头发湿润，防止阳光蒸发过多水分。2.日晒后应及时使用含有滋润头发和补充油脂功效的专用柔性洗发水和护发素，可有效减少阳光对头发的伤害。如果你想在染发后去度假前烫发或染发，至少要提前一周。因为染过的头发会因为头发表面的鳞片面积变大而受到紫外线的伤害。同时，染过的头发也需要特别的护理，比如定期上油，否则受损的头发会变得更干。游泳前后涂防紫外线发胶很有必要。发胶可以减少阳光对发色和发质的不良影响；涂抹具有防晒效果的护发素，还可以防止头发被氯化物或水腐蚀；同时，游泳后一定要记得用清水彻底冲洗头发，去除头发中的氯化物残留，因为这些物质在阳光的作用下对头发的伤害很大。以下是一些保护头发的方法。1.茶叶护发。洗完头发后，用茶水冲洗，使头发乌黑、柔顺、有光泽。2.啤酒护发。先将头发洗净擦干，然后将啤酒均匀涂抹在头发上并按摩，使其渗入发根。10分钟后用清水洗净，不仅能让头发有光泽，还能防止头发干枯，促进头发生长。3.醋蛋护发。先在洗发水中加入一点蛋白，搅拌均匀，然后洗发，轻轻按摩头皮。然后洗干净，用少量的醋和新鲜的蛋黄混合使其充分混合，沿着头发慢慢涂抹，用湿毛巾包裹1小时，然后用清水洗净。这种方法最适合干硬发质。4.洋葱糊护发。首先将洋葱捣碎，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，让洋葱汁均匀地涂抹在头皮和头发上。几个小时后，再洗一次头，就能消除恼人的头皮屑。5.蜂蜜鸡蛋油护发。将一勺蜂蜜、一个生蛋黄、一勺植物油、两勺洗发水和适量洋葱汁放在一起，混合均匀，涂在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，然后在帽子外面用湿毛巾保持热敷。一两个小时后洗头。如果每天坚持一次，经过一段时间，可以缓解头发稀疏的症状。6.柚子芯护发。将柚子籽25克用开水浸泡，晾干，取汁涂于发根，或用生姜涂抹，每日两三次，可治疗秃顶、发黄，加速毛发生长。7.醋护发。取150ml陈醋，加入1l温水拌匀。每天用这种液体洗头一次，可以去屑止痒，防止脱发，有效减少头发分叉。另外，理发前在头发上喷点老陈醋，可以使发型持久，使头发柔软滋润。