发烧咳嗽。我应该快速吃什么？

练习:

1.先将川贝母磨成细粉，雪梨去皮，切一块小心挖出核，放入川贝母粉、冰糖等。入梨核；

2.将切好的梨恢复原位，将2-3根小竹签插入梨中密封固定；

3.最后，把梨放在碗里，切口朝上，放在水里蒸。

功效:川贝母清热止咳，雪梨清热化痰止咳。此治疗处方适用于热咳发热患者。

2芦笋粥材料:芦笋20克，粳米60克，冰糖少许。

练习:

1，将芦笋放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮开，取浓汁；

2.浓汁去渣后会和粳米煮成粥，再加入冰糖进行调试。

功效:天冬滋肾养阴，清肺止咳。主要用于治疗老年人发热伤阴、咳嗽痰多。对风热感冒、发热引起的咳嗽也有效。风寒患者忌用。

3桑叶菊花茶材料:桑叶、菊花各10g，白糖适量。

做法:将桑叶、菊花放入保温杯中，用开水冲泡，加盖焖煮15分钟，再加入适量白糖，勤饮代替茶水，每日1剂。

功效:桑叶的主要作用是祛风散热，菊花的主要作用是宣肺止咳。此茶适用于风热感冒、发热咳嗽。

4葱姜汤材料:葱15g，姜15g，红糖20g。

练习:

1.将姜、葱、姜洗净切碎，一起放入热水中煮至葱姜味扑面而来；

2.此时调入红糖，小火煮。汤浓一点就可以了。

功效:葱、姜均为热性食物，能祛寒保暖，止咳化痰，对风寒感冒的低度咳嗽症状有帮助。