手脚出汗特别厉害怎么办？
多汗是指不正常的出汗。不受外界环境因素影响，白天一直出汗，运动更厉害，称为自汗；睡眠中出汗，醒来后停止，称为盗汗；病情危重时，汗如雨下或汗如油，伴有四肢发冷，称为出汗；黄汗优秀或者染的衣服是黄汗；发病过程中出现急性发热，全身突然发冷，然后出汗为战汗。一般自汗盗汗最常见。
中医认为多汗是个人体质和脏腑功能失调的表现，可分为肝胆亢盛、肝气郁结、痰湿郁结、气滞血瘀、气血不足、脾胃虚弱、肾精亏虚、肺气虚、营卫失调、阴阳失调、痰浊不稳、湿热过盛等病因，以及紧张、兴奋、紧张、吸烟饮酒、环境温度等。
西医认为，原发性多汗症是由于交感神经异常兴奋导致乙酰胆碱分泌过多，具有遗传倾向；继发性多汗症是由甲状腺功能亢进、内分泌失调、神经系统疾病、糖尿病、高血压、垂体功能亢进以及某些传染性疾病如结核病、疟疾等引起的异常出汗。
从专业的角度来看，可能是以下原因造成的。
第一，精神压力太大。
目前社会竞争激烈，所以人们会面临各种压力，不仅是工作上的，还有学习新知识上的。
压力比较大的时候，心情容易变得焦虑紧张，脑子里要想的事情也多了。这样容易导致身体不适，还会影响体内的气血。当人体气血不足时，容易手心脚心出汗。
第二，脾胃有问题。
当脾胃出了问题，人身上的湿气和寒气就不容易排出，长时间停留在体内。当体内积累了大量的水分，稍微运动一下就会出很多汗，尤其是脚上。当脾胃的问题越来越严重时，脚底和手掌出汗的症状也会增加。如果不及时处理，就会形成恶性循环，导致身体素质差。
脾胃湿热的人往往特别爱出汗，因为脾主四肢。脾胃五行属土，属中焦，都是“气血生化之源”。汗属于津液，气能生津。
脾胃有运化水湿的功能，失常时不能吸汗，导致手足心出汗。脾胃功能失调常伴有胸腔胀气、不思饮食、体重过重、体表发热、小便短赤、大便不爽等。另外，血和汗是同源的，出汗过多也会损害心血。
如果手足多汗症患者感觉手脚发热，从中医角度来说属于火病，可能是因为肾气不足，肺火、肝火、心火过盛，引起手足过热的临床症状。手脚冰凉一般是指身体血液循环不畅，心虚，气血不足，肾阳虚，贫血，体寒等。手脚冰凉和心脏血管有很大关系。
第三，体内血热阴虚。
这是一种中医说法，症状是口干和便秘，并伴有手脚出汗增加。这种现象在年轻人中比较常见，所以年轻人要学会多关注自己的身体状况。
那么，手足心出汗严重，应该如何改善？
首先，调整饮食习惯，注意营养。
三餐定时，少吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物，比如山药、薏米、蔬菜、水果，都是不错的选择。另外，也可以适当吃一些补品。这对改善手心脚心出汗有很大帮助，也有助于保护脾胃。
饮食禁忌:
在喝中药的阶段，饮食也有限制。最好不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃或不吃油腻的食物。不吃牛羊肉，不喝浓茶，不抽烟喝酒，不吃海鲜，不吃绿豆和白萝卜。(女性经期不吃药，不吃酸的)，感冒了也不吃药。按处方服药。
其次，经常锻炼。
运动不仅可以提高身体素质，还可以提高抵抗力。身体变好了，手心脚心出汗的症状自然会减轻。另外，坚持运动可以让你的身体更强壮，这样可以大大降低生病的概率。
而且，学会释放自己的压力也很重要。年轻人大多身体虚弱，情绪严重，更容易手心脚心出汗。所以年轻人有必要从这两方面入手。当他们感到压力太大时，他们可以出去运动，如跑步、游泳、球类运动等。这样在促进健康的同时，压力也会消失，不容易出汗。
最后，保证充足的睡眠。不管什么原因，最好不要熬夜。经常熬夜对身体伤害很大，造成内分泌失调、精神紧张、身体机能下降等后果，是导致手心脚心出汗的罪魁祸首。而且在服用中药期间，要求心情舒畅，配合好心情，可以使药效更好。如果心情抑郁烦躁，会影响药效，所以情绪稳定，心情愉快非常重要。所以一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证身体健康。