中药拌牛奶喝。

因为牛奶富含钙、磷、铁等无机盐和大量优质蛋白质、氨基酸、脂肪和维生素。大多数滋补品的有效成分是糖、多糖及其衍生物，或蛋白质、多肽合成的氨基酸、人参皂苷、甘草甜素和各种维生素微量元素，以及中药各种滋补品中的有机物。

它们能与牛奶中的钙、铁、磷等物质发生反应，形成不溶性的稳定化合物，破坏牛奶和药物的有效成分。同时，中药中的生物碱还能与牛奶中的氨基酸发生反应，使其失去应有的效用，甚至产生不良刺激或过敏反应。

扩展数据:

喝牛奶的禁忌

1，牛奶里糖太多

过多的糖对婴儿的生长发育有害。过多的糖分进入宝宝体内，会在体内滞留水分，使肌肉和皮下组织变得柔软无力。

2、牛奶+巧克力

牛奶中的钙和巧克力中的草酸会发生化学反应，导致头发干燥、缺钙、容易骨折等症状。

3、牛奶+米汤、粥

牛奶中含有维生素A，而米汤和粥主要是淀粉，含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。

人民网-滋补药不宜和牛奶一起喝

人民网-牛奶可以用来吃药吗？用温水服药是有效的。