小苏打有害吗？

如果长期服用，会引起体内酸碱失衡，更严重的会导致代谢性碱中毒，钠负荷过多会引起水肿。

扩展数据:

代谢性酸中毒

轻者可无症状。严重的患者可能会出现疲劳、头晕、嗜睡、不敏感或易怒，甚至意识不清或昏迷。最突出的表现是呼吸又深又快，呼出的气体有一股酮味。病人的脸发红，心率加快，血压低。对称肌肉张力可能减弱，腿部反射可能减弱或消失。患者易出现心律失常、急性肾功能不全和休克。

代谢性碱中毒

轻者常无明显表现，有时可有呼吸浅、呼吸慢或精神异常，如谵妄、精神错乱或嗜睡。可能会出现低钾血症和缺水。严重者可出现昏迷。

参考:人民网-长期吃小苏打片有哪些危害？