范之道海藻水晶粉的吃法是什么？

软坚，祛痰，利尿，清热。治疗瘰疬、肿痛、积聚、水肿、脚气和睾丸肿痛。

(1)经典:“治痈、颈核、气滞、痈肿、脘腹坠胀、下十二浮肿。”

(2)别录:“治皮间积滞、突肿、气滞、积热、小便不利。”

③药性理论:“治气痰满，疝气坠下，痛核胀大，腹中惊雷，声微弱。”

(4)孟奇:“主要是男人要有殷琦，定时食用，消除男人的痢疾。”

⑤《海药本草》:“居家不必，五痰，水气浮肿，脚气，跑豚气。”

⑥《本草纲目》:“治瘰疬，消项下疥疮，利水道，通痰成淋，排湿气，消痞肿。”

⑦《现代实用中医》:“治慢性支气管炎等症。”

海洋蔬菜是海藻，如海带、海苔、苔条、裙带菜和麒麟菜。中国海藻资源丰富，约有100种具有经济价值。海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，营养价值远高于陆生蔬菜。因为在光合作用下，藻类将海洋中的各种无机物转化为有机物，所以藻类中有一些化合物是陆生蔬菜中没有的。

一是降低血压。海带等褐藻中含有褐藻酸，专家发现褐藻酸有明显的降压作用。一些人用干海带根治疗高血压。接受治疗的158人中，有86人显效，患者血脂也有所下降。胆固醇下降58%，甘油三酯下降50.3%。海带、紫菜等海藻中的糖分高达30% ~ 57%。研究发现，海藻中的糖不仅提供能量，还含有褐藻糖胶，褐藻糖胶是海藻特有的粘液成分，陆生蔬菜中没有。褐藻糖胶具有肝素的活性，能阻止动物红细胞的凝集，防止血液粘度增加引起的血压升高。

二是预防中风、脑血栓、脑出血，降低其死亡率和致残率。食用海藻会大大降低中风的发病率。海藻中含有一定量的亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，其中很多是二十碳五烯酸。二十碳五烯酸是一种高度不饱和脂肪酸，可以防止血栓形成。据实验室分析，几乎所有的海藻都含有二十碳五烯酸，其中有的占脂肪酸的15% ~ 20%。从褐藻糖胶(淀粉)中提取的褐藻糖胶淀粉硫酸酯具有降低胆固醇、抑制脂质堆积和脑血管硬化的作用。

第三是保护心脏。海藻除了含有对心血管系统有保护作用的多糖和脂肪酸外，还含有丰富的硒。德国科学家发现，硒缺乏是导致心血管疾病的原因之一。他们从对患者的调查中发现，冠状动脉粥样硬化和心肌梗死患者体内的硒含量比健康人低得多，生活在低硒地区的人死于心脏病的人数比生活在富硒地区的人高3倍。美国科学家发现，在有食用含硒海藻习惯的科罗拉多州，死于心脏病的人数仅为华盛顿州的1/5。

第四是抗肿瘤。经常吃紫菜的中老年人很少患癌症。日本科学家证实，日本近海的海带和褐藻具有抑制肿瘤的作用。日本女性乳腺癌发病率低与她们食用海藻的习惯有关。有人用日本海的10种食用藻类做抗肿瘤实验。结果表明，6种食用海藻具有抗白血病作用，并认为其主要抗肿瘤成分为海藻酸盐。海藻中还含有较多的水溶性纤维素，对预防便秘有明显作用，从而减少有害物质在人体内的过度积累。食用海藻属于碱性食物，常吃碱性食物有助于改善现代人的酸性体质，增强人的免疫功能。这些都可以大大增强人体的抗癌能力。海藻中富含的硒还能阻断癌细胞的新陈代谢，抑制癌细胞的分裂和生长。

“海洋蔬菜”对人体健康的影响不仅是这些，对现代人经常发生的很多患者也有很好的预防和治疗作用。鉴于其特殊的功能和我国丰富的海藻资源，我们不妨多把“海洋蔬菜”摆上我们的餐桌。