每天跳舞对我膝盖内侧肌肉的伤害很大。我该怎么办？

病情分析:需要考虑膝关节内侧的疼痛是因为之前的外伤、扭伤还是跳舞后的长期劳损。建议:如你所说，如果是既往外伤或长期劳损，先考虑肌肉问题，避免长时间站立行走和一切诱发疼痛的动作，多按摩自己，疼痛期间一定要休息，配合中药理疗、外伤丸对症治疗、消炎止痛药物、中药外敷等。当然，如果是反复疼痛，没有改善，还需要进一步检查，排除半月板和韧带损伤。