懒人长胖的秘密

如果你身体健康，没有疾病，看看我长胖的经历就知道了。

我胖了两个月，重了24斤。

一般没有疾病的情况下，多吃脂肪含量高的食物。

多吃高热量的食物。

吃全脂牛奶、蛋糕、巧克力、鸡蛋和牛肉！！！！

还是要运动，不然会胖，会瘦，会不帅。

我们要的是身材和肌肉，不是脂肪。

对了，晚饭，每天都吃。

具体方法，推荐你去。

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