催乳师通奶步骤

1.首先，你需要准备一个脸盆，一条毛巾和一个装牛奶的容器。使用前清洗容器，然后倒入开水消毒杀菌，静置几分钟，挤奶前倒水，然后洗手。

2.选择一个让自己感觉舒服的姿势；

3.按摩乳房，刺激乳房产生泌乳反射。

4.将无菌容器靠近乳房放置，拇指和食指放在距离乳房根部2 cm处，两指相对。

5.用拇指和食指轻轻下压胸壁。

注意不要压得太深，否则可能会造成乳腺导管堵塞。压力要作用在大拇指和食指之间乳晕以下的乳腺组织上，也就是说，一定要压在乳晕以下的乳腺窦上。同时拇指和食指托住乳晕，向前推。哺乳期，有时可用手触摸乳腺窦，感觉像豆荚或花生。妈妈摸到乳腺窦后，就能准确挤奶了。

6.交替重复一次按压和一次释放。正确的挤压方法不会造成疼痛。第一次挤压可能没有奶滴出来，但是几次挤压之后就会有奶滴出来。

7.用同样的方法从不同的方向依次按压乳晕，使乳房内各个乳腺窦内的乳汁都被挤压出来。需要注意的是，按压乳晕的手指不应有滑动或揉搓动作。

8.不要挤压、拉扯或滑动乳头。

9.每次挤压一侧乳房3-5分钟。如果奶水少，可以先换另一个乳房，重复几次。

如果乳房堵塞，可以用电刺激按摩疏通乳房，效果更快。模拟宝宝吸吮，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺管，增加局部血液循环，缓解乳房疼痛，更快排奶。贴合人体技术，天然、亲肤、无痛！