来月经的时候可以吃芒果吗？经期吃当归汤怎么办？

芒果是一种很常见的水果，很多女性朋友都很爱吃。但是，月经期的女性在饮食方面有很多禁忌。这个时候要加强营养，记得吃一些生冷的食物，太冷的食物容易引起痛经。那么，来月经的时候可以吃芒果吗？下面是小编给大家科普一下。

来月经的时候可以吃芒果吗？

专家表示，女性在经期，身体会非常虚弱，身体的抵抗力也会比平时下降。芒果富含纤维、钾、钙、维生素等多种可以抗癌的物质，对肾脏和血液的清洁有好处。可见，经期可以适量吃芒果。

中医认为，女人以血为本，血为气之母，气为血帅，血靠气的运动而四处流动。气血调和，经典如常。芒果味酸甜，酸入肝，肝藏血，主疏泄。女人天生就有肝脏；愿入脾归土，脾主血，是生化之源，后天之本。肝脾在气血的生成、贮藏和运行中密切相关，相辅相成。酸酸甜甜的叽叽，功能协调，敛阴不浊，益气不伤阴，气血调和，经血才会有。

现代医学的研究也表明芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，这与《药食同源》一书中芒果微寒、无毒、家庭主妇经络不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医的研究，都不能认为芒果有止血功能，影响月经。所以民间说经期吃芒果会引起闭经是没有科学依据的。

月经不停吃当归汤怎么办？

女性在经期需要食补，以补充流失的血液和女性体内的一些必需元素。现在小家庭普遍条件比以前好。女儿经期，平时注意炖些鸡汤等汤。那么，那些中草药对女性更有效。经期可以吃当归吗？

当归活血，月经量多的人不适合吃当归，否则会导致月经量多。

月经过多的预防与保健

1，打情骂俏会让你保持好心情，并避免担心生闷气，损伤肝脾，或情绪过度，使五情转火，惊扰冲进办公室，引起月经疾病。

2、适宜的寒冷温度应根据气候环境的变化，适当增减衣服和被子，不可过冷或过冷，以免外邪，损伤血气，引起月经疾病。

3、作息应积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，太容易伤脾气，从而导致因失职或生化不足而引起的月经病。注意饮食要定时定量。