玛咖的归经与功能。

玛咖是一种珍贵的天然药材，营养丰富，对人体有很多好处。有很强的滋补作用，成年男性有壮阳补肾的功效。玛咖的性味取向和功能。

玛咖1性味辛、温。

经络、肺经和肾经

食用方法有泡水、煲汤、泡酒等。每日剂量为10-25g。

在中医理论中，玛咖性温、辛，属于肺、肾经。由于玛咖富含蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分，具有补肺生津、补肾壮阳的功效，可用于治疗肺痿、腰膝酸软、阳痿、早泄、少精、月经不调等疾病。

现代药理学表明，玛咖具有:

1，具有修复身体机能、补充体力、增强免疫力的作用。

2.有防止血栓形成的作用，所以能在一定程度上预防心脑血管疾病。

3.具有调节内分泌的作用，如对男性改善性功能，对女性改善月经不调等。

虽然玛咖有上述功能，但它是天然食品而非药品，作用有限。所以，如果有任何不适，建议去正规医院就诊。

玛咖的性味和功能2谁不能吃玛咖？

1，孕妇可能会影响胎儿。

玛咖有增强欲望和激素分泌的作用，而孕妇处于特殊时期，体质较弱，尤其是玛咖中含有的雌激素，会导致胎儿发育不良，甚至胎儿畸形。

2，导致未成年人早熟。

未成年人处于发育阶段，需要均衡补充各种营养素。如果吃了玛咖，会导致体内激素分泌过多，性激素分泌过多，出现性早熟、骨骼发育迟缓等症状。

3、加重甲状腺疾病

玛咖中有一种化合物叫硫代葡萄糖苷，它可以和我们平时摄入的碘发生反应，使甲状腺疾病患者的甲状腺肿大，从而加重病情。

4、玛卡吃多了上火

玛咖作为补肾壮阳的药物，富含高单位营养素，具有抗疲劳作用。但是玛咖吃多了会导致上火，上火的人会加重病情。一般建议每天不超过25g。

5、过量导致激素过多。

玛咖中含有的甾醇和皂甙是激素的前体，可以刺激体内激素合成。过量食用会导致激素分泌过多，欲望过度，损害肾脏器官。

南美士兵常用它来增强士兵体质，但攻城后禁止食用，以免过度伤害女性。

6、饮食禁忌

不适合一个人吃。

对于养生保健最重要的均衡搭配，玛咖营养元素含量高，单一补充可能会造成成分过多或不足。建议和其他食材一起吃。

7.不适合早上吃

人在早上处于能量有待补充的状态，身体的激素分泌比较低。这个时候服用玛咖应该是吸收不了的。吃玛咖的合适时间应该是饭后，晚上9点左右。此时人体分泌激素旺盛，能很好地吸收玛咖的营养。

吃玛咖有什么作用？

1，补充体力。玛咖生长在贫瘠的高原，需要高能量才能长得更好。因为生长环境和特点，吃玛咖可以快速补充体力，消除疲劳，恢复精力。

2.抗疲劳。玛咖含有较多的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动疲劳，提高和巩固免疫力，提高机体抗病能力。

3.改善睡眠。玛咖能有效改善压力导致的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，当地的玛咖被视为缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦的佳品。

4、壮阳。玛咖含有丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质，以及其独特的生物活性物质magene和magamide，有利于改善阳痿早泄症状。

哪些人不应该吃玛咖？

1，未成年人。未成年人正处于发育时期，尤其是成长阶段。建议多吃营养丰富的蔬菜水果，以满足其生长需求。玛卡面对的主要是内分泌失调，体质下降，容易疲劳的成年人。

2.孕妇。玛咖可以增强性欲，提高性能力，不利于孕妇流产。

3.甲状腺疾病患者。玛咖中有一种叫硫代葡萄糖苷的化合物。由于饮食中有或多或少的碘摄入，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。