我一天最多能吃几个李子？

李子的营养成分大多并不突出，最大的优势是富含原花青素、花青素等植物化学物质，以及有机酸。其中原花青素和花青素具有抗氧化活性，有机酸可以刺激食欲，帮助消化。

如果你想获得这种水果的健康益处，不要一次吃太多。李子含有大量的有机酸，吃多了容易导致胃酸分泌过多，一次使用不超过3~4片为宜。

其他预防措施

1，李子和其他水果一样，不含有毒有害成分。从现代医学的角度来看，吃李子导致死亡没有科学依据。但是，对于极少数人来说，李子可能会引起过敏，如嘴唇刺痛和呕吐。有这种过敏体质的人，吃的时候要注意。

2.《本草纲目》提到:“梅子酸甜，其苦不可食”。未成熟和苦涩的李子可能会引起中毒、头晕、恶心等不适。

3.李子的皮(尤其是紫红色)富含抗氧化成分，有益健康。

参考以上内容？人民网-吃李子，一天不要超过四个。