因为长期失眠，脸上长了很多闭口和痘痘怎么办？需要吃什么中药来调理？

1，认真做好日常的卸妆清洁工作，定期去除面部角质。清洁时，可以先将卸妆水或卸妆油倒在手心，不加水搅拌，点在脸上，轻轻推向全脸；再用洗面奶洗一遍，可以去除油脂和污垢，甚至可以清洁毛孔深处，达到彻底清洁的效果。

2、用柠檬汁洗脸——油性皮肤的人洗脸时可以在清水中滴几滴柠檬汁，除了收敛毛孔外，还可以减少痘痘和粉刺的产生(但注意不要太浓，也不能直接把柠檬汁涂在脸上)。

3、紧急冰敷——用化妆棉沾湿冰敷乳液，涂在脸上或者毛孔粗大的地方，可以起到很好的收敛效果。

a、将黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中。

b、然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。

c、洗脸，把调好的膏体抹在脸上，干后洗净，拍上爽肤水和护肤品，1-2次一周。

菊花富含精油和菊花色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，软化表皮细胞。

A.菊花可制成花粥内服；

b、可以捣碎和蛋清混合涂在脸上，可以美白。

c、将菊花花瓣放入瓶中，注入医用酒精，密封。1个月后，用2倍的凉开水稀释，对皮肤有美白作用，特别适合油性皮肤。

a、取一个干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸泡在啤酒中约3分钟。

b、取出棉纱，稍微拧一下，敷在脸上让面部皮肤完全放松，敷半小时左右。

C.如果棉纱中的水分被吸干，可以在前两步浸泡后再涂抹。

7、芦荟蜂蜜面膜——晚上睡觉前将芦荟汁涂在脸上，或者在芦荟汁中加入适量的蜂蜜粉做成面膜敷在脸上。一段时间后，你会发现脸上的斑淡了很多。

A.洗完脸后，将茶叶敷在脸上，用手轻轻拍打脸部。

b、将蘸有茶叶的脱脂棉贴在脸上2-3分钟，然后用清水洗净，有祛斑美白的效果。

9、番茄面膜——番茄面膜，只需将番茄碾碎取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成糊状即可。

土豆含有丰富的维生素，能促进皮肤细胞的生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅能美白嫩肤，还能减少夏季晒伤。

a、土豆洗净，去皮切块，放入榨汁机中榨汁。

b、将三分之一杯鲜奶倒入容器中，与面粉混合调成糊状，可用作面膜。

c、涂在脸上，20分钟后洗净。