正确心态应对职场竞争
正确心态应对职场竞争
职场中的人经常处于竞争环境中，是否拥有健康的竞争心理对职业发展有着重要的影响。
首先，培养在竞争中欣赏他人的气度。当对手赢了，真心祝福他们，真心为他们加油，同时在失败中反思和崛起。只看到自己的优点是不够的。你要学会用欣赏的眼光看待别人，找出自己的不足，努力赶上对手。——.com
其次，在比赛中保持心理稳定，避免情绪大起大落。哪里有竞争，哪里就有强弱之分，弱者就要承受失败的打击。这次比赛失败，不代表在以后的比赛中注定失败；你在这次比赛中失败，并不意味着你在所有方面都不如别人。我们要克服自卑，选择努力的方向，永不放弃自己。——
第三，树立“每个人都有机会成功”的理念。人们的生活充满了竞争，竞争促进了社会的进步，所以每个人都应该对竞争保持乐观。比赛中保持良好的配合，成功后不忘扶幼扶弱，不要为了争一日之长而做出不道德的事情。职场竞争和做人并不矛盾。良好的性格培养只会让竞争更有利于人的全面发展。
专家解读新白领恐慌症
在就业竞争越来越激烈的今天，一毕业就能得到一份待遇优厚的白领工作，无疑是很多人羡慕的。然而，一段时间后，这些白领新贵在工作生活中并没有感到快乐，反而什么都没做好，情绪越来越低落，精神状态越来越差。
心理学家要求新白领进行自我测试。很多新白领都有这个心理过程:经常和同事发生矛盾；做决定时经常左右摇摆，没有自信；被领导批评时不服气，工作中提不起精神；意气风发，想到好不容易完成的工作一塌糊涂，心里发慌；因工作不舒服而出现的失眠、头痛等身体表现；心里总有莫名的不服气和难过，情绪低落。如果你有这些情况，就要注意自我调节，严重的需要看心理医生。——.com
小学和中学的小一，很顺利，考上了名牌重点大学的“热门专业”。毕业后在一家合资企业工作，月薪三千多。起初，我对事业充满了憧憬，但很快我就发现，我在工作中无法“振作起来”，不是因为工作环境和薪水，而是因为找不到“奋斗”的方向。尤其是人际关系中，麻烦经常出现。在岗位上不安心，特别想做的工作领导不允许。我现在做的工作不是精神上的。经常因为工作上的琐事和同事发生矛盾，想辞职但又舍不得放弃这份工资。有严重的失眠，举棋不定的时候来医院寻求心理医生的帮助。侯主任分析，小怡确实患有典型的白领惊恐障碍。
心理问题的症状和自我治疗
很多面临心理问题的白领，往往会直接体验到身体不适的各种症状。头部症状:经常出现无明显原因的头痛，且不易缓解。头很紧，好像总有一个“紧箍咒”，让人受不了。消化系统:经常吃不下东西或者怎么吃都会觉得饿。与饮食无关的不规则腹泻和便秘交替出现。情绪:情绪低落或无法控制，休息一会儿就起不来。胸闷气短:胸闷窒息无明显原因，体检心肺正常。常常需要喘息来寻求安慰。
如果抑郁，腹胀、消化不良可用疏肝丸治疗；心悸气短胸闷的症状可以用通脉养心丸治疗。中成药解决不了，“失眠”难以忍受。我们不妨用医学方法来诊断它，并针对症状使用一些西药。当然，针灸配合理疗也是解决失眠的较好方法。
新白领如何避免恐慌症发作？
大学生成为新白领，首先遇到的是“做人”和“做事”的问题。一个人要在社会中生存和发展，你的行为必须符合你所在社会的法律、文化和习俗的要求，也就是强化“道德”的性行为。我们在工作中应该遵循一定的职业规则。所以要尽量了解工作相关的规章制度和行政法规的要求，认真执行，避免恐慌。
只有进入社会，你才会发现，评判一个人的标准，已经从大学里的“多重标准”变成了“单一标准”。白领面临的现实问题是能否适应现在的职业角色，发展自己。
每个人都应该有一个适当的自我评价，找出自己能力中突出的方面，承认自己的不足。一个人承认自己“某些方面”的无能是痛苦的，但“人无完人”是事实，很多时候个人理想不得不服从现实的要求。所以新白领要为自己对成功的期待设定一个时间和度。每个人的能力不同，面临的任务不同，对未来成败的预期比例也不同。
孩子通常会表现出这样或那样的刻板行为或动作，如转来转去、嗅来嗅去、玩开关、双手跳舞、来回奔跑、整理玩具和积木、对某些东西特别痴迷，尤其是电风扇、汽车车轮等圆形物体、爱看电视广告或天气预报、听一首或几首固定的歌曲。在某个时间往往会有某几种刻板的行为，随时间而变化。在生活中也表现为顽强的拒绝改变，比如坚决拒绝某些食物，坐在某个位置吃饭，坚持只在家里上厕所。大多数孩子记忆力都很好，甚至惊人，尤其是在机械记忆方面，比如年龄、汽车牌照、地图形状、英语单词、很久以前去过的地方等等。美国电影《雨人》中的哥哥就是一个典型的例子。此外，大多数自闭症儿童还存在感觉异常，包括对某些声音的特殊恐惧或偏好，其中一些表现为对某些视觉图像的恐惧，不喜欢被拥抱，隐隐作痛。多动和注意力分散在大多数自闭症儿童中更加明显，经常被误诊为多动症。在自闭症儿童身上可以看到发脾气、攻击、自伤等行为，这可能与父母在教育中更多使用殴打或惩罚有关。
寻找患有自闭症的儿童
家长最先注意到的问题往往是孩子不说话。随着孩子的成长，问题逐渐显现，尤其是语言问题非常突出。要么孩子不会说话，要么对父母的指令“听而不闻”，父母也很清楚孩子的听力是正常的。即使孩子说话，也往往是一些重复的语言，鹦鹉学舌，自言自语，或者根本没人听得懂的“外星语言”，具有交际性质的主动语言很少。非语言交流也有明显的异常。他们喜欢一个人玩，即使和小朋友一起玩，也只是跟在其他小朋友后面来回跑，不会玩什么合作游戏。缺乏与他人甚至父母的眼神交流，平时不怕陌生人。
不健康的心理会导致你犯罪。
精神脆弱，误入歧途
独生子女习惯了被别人包围，保护，抱着。他没有尝过逆境的滋味，不知道什么是困难。在日常生活中，他们控制不了自己的不良行为习惯，甚至应付不了一些小挫折，心理承受能力非常脆弱。他们常常表现出过度的失望、焦虑和抑郁，甚至在遇到不顺利的事情时自暴自弃。由于不能客观分析现实条件和自身条件，挫折的不利方面在他们身上非常明显，影响他们健康成长，甚至走上违法犯罪道路。——.com
报复值得警惕——
大多数未成年独生子女罪犯在人际交往中表现出自私、任性、嫉妒、自卑、冲动等不良特征。这些孩子习惯接受别人的关心和包容，却很少关心别人。这种心态的孩子容易产生报复心理，故意伤害别人。
贪图享乐会结出苦果。
许多父母对他们的独生子女过于迁就。有些比较富裕的家庭不需要孩子做体力劳动，以至于孩子逐渐养成了轻视和厌恶劳动的不良意识。很多父母的过度溺爱，助长了孩子对物质享受的欲望。当他们享受的经济来源丧失，或者无法满足他们的需求时，许多孩子会从事违法犯罪活动来获取金钱。
孤独导致犯罪。
绝大多数独生子女罪犯以前都是家里的“小皇帝”、“小公主”，父母对子女处于从属地位。于是，他们逐渐形成了以自我为中心的意识，为所欲为，任性，自私，贪婪，霸道。他们只关注自己的感受，只想吃好、穿好、用好、玩好，却较少关注他人的利益。而且这些人不看重名声，崇尚金钱和高消费。自我中心意识已经成为青少年独生子女犯罪的重要原因。
认知心理学也是心理学与相邻学科交叉渗透的产物。
认知心理学也是心理学与相邻学科交叉渗透的产物。首先，语言学对认知心理学的发展影响很大。乔姆斯基把语言学和心理学结合起来创立的心理语言学可以说是认知心理学的一个分支。
控制论、信息论和计算机科学对认知心理学的发展有着深远的影响。计算机科学和心理学的结合产生了一门边缘学科人工智能。人工智能与认知心理学有着密切的关系，计算机的出现使人们找到了一种分析人的内在心理过程和状态的新方法。——.com
早期实验心理学的心理学方向被行为主义切断了近半个世纪。今天的认知心理学延续了这个方向，同时保持了新行为主义的严格假设演绎法，并加入了机器模拟法。这拓展了认知过程分析的研究课题。——
图灵的数学体系，发表于20世纪30年代，后来被称为图灵机，也对心理学产生了影响。数量逻辑和图灵机使人们认为人类的认知系统也可以看作是一个符号应用系统。人类的一些概念可以用符号来表示，这些符号可以通过一定的符号运算过程来转化。这些思想不仅在理论上，而且在具体的研究中都对认知心理学起着重要的作用。
认知心理学的一个基本观点是，计算机可以用来模拟人的内部心理过程。计算机接受符号输入，对其进行编码，对编码输入做出决定，存储它，并给出符号输出。这可以和人如何接收信息，如何编码记忆，如何决策，如何转换内部认知状态，如何将这种状态编译成行为输出相比较。这种计算机与认知过程的类比只是横向的类比，即在计算机程序层面描述内部的心理过程，主要涉及人和计算机的信息处理过程，是性能的类比，而不是计算机和人脑的硬件和操作方法的类比。
认知心理学的兴起是西方心理学发展的一个重大变化。有人说是新学派，有人说是新方向，更多人赞同库恩的观点，认为是新的“范式”。库恩把科学中新旧范式的更替称为科学革命。正是在这个意义上，一些美国心理学家认为认知心理学的出现是美国心理学发展的第二次革命。第一次革命是行为主义的兴起。
认知心理学的出现表明美国心理学家在心理学的对象和方法等基本问题上的观点发生了变化。行为主义主导美国心理学四十年，影响根深蒂固，而认知心理学反对行为主义的基本观点。
在心理学的研究对象上，行为主义主张研究外显的、可观察的行为，不考虑内在的心理过程；认知心理学将研究重点转移到了内部心理过程。在研究方法上，行为主义强调严格的实验室方法，排除一切主观经验的报告；认知心理学重视实验室实验和主观经验的报告。对于认知心理学家来说，改变外部条件不是目的，而是揭示知识结构的辅助手段。
认知心理学试图统一所有的认知过程。它认为注意、知觉、记忆、思维等认知现象是相互交织的，理解一组现象有助于解释另一组现象。由于它们的相互依赖，有可能找到人类认知过程的统一处理模型。
认知心理学不仅要统一认知过程，而且要统一普通心理学的各个领域，即用认知的观点来研究和解释情绪、动机、人格等方面。认知心理学的观点进一步扩展到社会心理学、发展心理学、生理心理学、工程心理学等领域。
认知心理学重视心理学研究中的综合观点，强调各种心理过程之间的相互联系和相互制约，有助于在具体问题的研究中拓展心理学研究方法。认知心理学的研究成果也有助于计算机科学的发展。
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