中医调理胃肠道视频讲解

你的宝宝经常胃痛、腹泻或便秘吗？这些都是肠胃失调的表现！不过不用担心，有了这些调理小技巧，孩子也能拥有健康的肠胃。

饮食小贴士

多给孩子吃易消化、有营养的食物，如顺滑的米粥、面筋面、嫩蒸蛋等。远离油腻辛辣的食物，如辣椒、姜、葱、蒜等。记得多补充水分，白开水、淡盐水或者甜椰汁都是不错的选择！

关于生活习惯的建议

规律作息让孩子的生活习惯更健康。避免过度疲劳，让孩子开心。

♀?体育助理

让孩子多参加户外活动，促进新陈代谢和消化。

中医小帮手

在医生的指导下，黄连、山楂、陈皮等中药也可以帮助调理肠胃。

卫生小天才

保持房屋清洁卫生，避免细菌感染。个人卫生也不能忽视，勤洗手，勤换衣服！