什么水果清除肺部的烟毒？

吸烟的危害众所周知，但有些人对香烟上瘾，或者需要娱乐一段时间。那么，万不得已，吸烟者可以常吃一些具有清肺护肺作用的食材，将吸烟的危害和风险降到最低。

枇杷果实

枇杷是一种药食两用的水果，具有清热润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。吸烟过多容易导致肺火发作、咽喉干痒、干咳或痰多等症状。多吃枇杷有很好的保湿缓解作用。

罗汉果

罗汉果，一种传统的中药材，也是夏天人们冲泡花茶的常备品。其功能是清热润肺，利咽通便。最适合吸烟过量引起的声带嘶哑、口苦、咽干等症状，尤其适合便秘人群。

鱼腥草

鱼腥草。是一种菜药两用，具有清热解毒、化痰止咳、利尿通淋的功能。中医认为烟草为火毒之品，鱼腥草具有强大的清热解毒作用，适用于吸烟引起的咳嗽、痰多等症状。前段时间流传的鱼腥草致癌论并不严谨，也严重缺乏大数据支持，有哗众取宠之嫌。

四朵百合花

百合具有滋阴润肺、清心安神的作用，适用于吸烟过量引起的口干咽燥、持续干咳、兴奋、失眠等症状。最可贵的是，近年来发现百合中所含的生物碱对肿瘤细胞有很强的抑制作用，还能显著抑制黄曲霉毒素的致突变性，黄曲霉毒素常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。所以它是吸烟者安全的守护神。

五里子

梨，具有润肺止咳、生津利咽的功效，一直是秋梨补肺的最佳搭档。梨能“生者清六腑之热，熟者养五脏之阴”，对吸烟者常出现的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠等症状有疗效。