手淫降低记忆力，禁欲后还能恢复吗？

是可以挽回的。手淫导致记忆力下降主要是因为它会刺激大脑进入兴奋状态。兴奋状态过后会进入疲劳期，导致记忆力下降。只要完全放弃手淫，多吃核桃等食物增加大脑活动，基本上就可以恢复。当然，恢复不是一件突然的事情，需要持之以恒。