长期喝桑叶水有什么危害？

虽然桑叶茶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠等，但是不适合多吃。《本草纲目》中详细记载，如果过量服用桑叶茶，会导致体内精血受损。

同时脾胃也会变冷。长期这样下去，体质会越来越差，即使生病，脸色也会越来越差，精神也会变得萎靡不振。所以，每天一定要注意适量的泡水桑叶，不要过量服用。

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桑叶泡水的效果

治疗风热感冒:桑叶入肺、肝经，有疏散风热的作用，用于外感风热的治疗饮用桑叶茶能有效缓解发热、头痛、咽痛等症状。

清肺热:如果出现咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热症状，或因燥热引起的肺损伤，喝桑叶茶可有效清肺热。

治疗头晕:桑叶茶可缓解因肝阳上亢、视物模糊引起的头晕症状。桑叶茶能平肝阳，清肝明目，可治疗肝阳上亢引起的头痛。可与菊花等清热中药同用。

人民网-桑叶泡水有效，但不是对所有人都有效。