小儿健脾汤有哪些？

其实很多孩子都有脾胃功能不好的问题，需要长期健脾。所以，如果发现家里的宝宝有不吃东西、体质较弱的特点，煲汤时“着重”健脾是安全有效的。

常用的健脾和胃中药有党参、谷芽、麦芽、山楂、独活、山药、芡实、莲子、茯苓等。这些药材具有健脾开胃、消积导滞的作用。脾胃虚弱的孩子可以经常吃，不会太重。3岁以上儿童每次可吃10 ~ 15g。

太子参也是很好的药材，又名“通参”，具有补气血、生津止渴、滋补脾胃的作用。对小儿夏季持续发热、饮食不节、肺虚、咳嗽心悸等虚弱症状，以及病后体虚、自汗、盗汗、口平等有很好的辅助作用。也可以用来煮瘦肉汤给孩子平时喝。另外，调理脾胃的时候，可以多吃胡爱山党参瘦肉粥。如果平时痰多，还可以加一些健脾化痰的药材，如南北杏、川贝等。

健脾益气可以试试三种汤。

芡实鲫鱼汤

能补气、健脾、强肾。适合脾胃虚弱、食欲不振、大便不规则的儿童或普通儿童日常食用。选择芡实15g，胡爱山15g，鲫鱼1(约150g)。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，用少许食用油在铁锅中炸至淡黄色，再与芡实、山药放入砂锅中，加适量清水煮1小时，加盐调味，即可食用。

浮麦猪心汤

能健脾益气，宁心安神，健脑益智。选浮小麦25克，大枣5枚，猪心1，龙眼肉6克。将猪心切去反面，洗净积血，去枣核，将材料放入锅中，加入适量清水，煮1小时，调味即可食用。

沈竹大枣汤

能健脾益气，常用于体虚乏力、食欲不振、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，还能健脾开胃。选取党参10g、茯苓20g、白术6g、大枣5枚、鲜鸭肾1个。将茯苓打碎，大枣去核，新鲜鸭肾剖开，鸭内黄金洗净，与食材一起放入锅中，加适量水煮1小时，调味后即可食用。