喉咙痛打耳钉吃什么饮食？
第一:乌梅饮料
乌梅捣碎后放入沸水中冲泡十五分钟左右，取出药渣后再慢慢服用。每日一次，有很好的敛阴生津作用，对治疗慢性咽喉肿痛、声音嘶哑非常有效。
第二:沙参玉竹麦冬汤
制备沙参、玉竹、麦冬、天花粉和地骨皮，然后将它们一起放入锅中，加入适量水煎服，每天服用一剂。本方对治疗声音疲劳、声音嘶哑有很好的效果。此外，对治疗病后咳嗽发烧也有很好的效果。
第三:银耳、沙参、鸡蛋饮料
制备银耳和北沙参，加水煎煮；去渣留药液，然后在药液中打鸡蛋，煮熟，加入适量冰糖溶解，然后出锅。本方具有很好的滋阴清肺的功效，对于治疗肺燥或阴虚引起的咽喉肿痛有很好的疗效，还能有效治疗口渴。
第四:罗汉果李梅汤
准备雪梨、罗汉果、乌梅，然后水煎服，每日一剂。本方有很好的滋阴清热作用，对治疗急慢性咽炎有很好的效果。
第五:百合贝母茶
用百合和贝母粉准备等量的沙参，然后用开水冲泡，五分钟左右就可以直接服用了。本方主要适用于过敏引起的咽喉痒、咳嗽，如果咽喉有炎症、充血也可服用。
需要注意的是，沙参属于凉性药材，如果患者肠胃功能不是很好，或者患者感冒引起的感冒，最好不要服用，以免加重病情。
第六:金银花橄榄茶
准备金银花、薄荷、感染，然后将金银花、橄榄煮沸，最后加入薄荷；去渣后可以直接服用。金银花有很好的抗病毒作用，橄榄能很好的缓解疼痛，薄荷有清热消炎的作用。这种方法对于治疗感冒引起的咽喉肿痛有很好的效果。
金银花、薄荷性凉，四肢冰凉、体虚者最好少用。此外，服用后应立即止泻。
第七:麦冬银耳茶
主要成分是麦冬、玄参、黑木耳，用开水冲服十分钟左右即可。黑木耳有很好的滋润和修复受损黏膜的作用。这种方法对于一些因吃辛辣食物或烟酒过度刺激而引起的咽喉痛非常有效。但麦冬和玄参都有一定的润肠通便作用，部分胃肠功能不好的人最好不要服用。
第八:胖大海茶
胖大海和甘草按2: 1的比例用开水冲泡，十分钟后即可服用。胖大海有很好的润喉消炎消肿的作用，甘草有清热止痛的作用。当两种草药混合在一起时，可以有效地治疗声带过度使用引起的咽喉炎症和肿胀。
第九名:金桔
如果冬天嗓子疼，可以直接吃点金桔，可以缓解不适。金桔营养丰富，含有维生素和钙，服用后能起到很好的消炎作用。
第十名:悉尼
雪梨有很好的润喉作用，服用后可以缓解疼痛。除了直接服用，还可以将雪梨汁加热后服用，可以有效避免腹泻。
第十一:冰糖
中医认为，冰糖性平，服用后能起到很好的补中、滋阴润肺的作用，对治疗咳嗽、痰多等有很浓的效果。如果喉咙痛，服用冰糖可以很好的缓解不适。此外，冰糖在中医中一直作为药物导入发挥着重要作用。
如何预防耳鸣
1.生活规律，防止过度疲劳。生活中过度劳累会导致很多疾病，但只要及时调整是可以避免的。因此，注意休息可以预防过度劳累引起的耳鸣。
2.放松，避免生气。遇事要冷静，不要过度紧张，以免引起短暂性耳鸣。
3.戒烟戒酒。据统计，如果长期过量吸烟、饮酒，老年耳鸣的概率会高于普通人。所以趁年轻戒烟戒酒吧。
4.避免药物滥用。日常生活中，患感冒等常见病后，自己吃点抗生素是常有的事。但很多常用药物对听神经有直接损伤，如链霉素、庆大霉素等。所以，一定要看说明书，遵医嘱服用。不要服用过多和超时，以免引起耳鸣。
5.饮食中多吃含铁食物。医学研究表明，老年耳鸣耳聋是由于微循环障碍引起的。老年人血液中的红细胞有硬化性改变，改变后的红细胞往往不能通过耳朵的微血管，因此容易出现耳鸣耳聋。饮食上可以多吃动物肝脏、瘦肉、豆制品、鸡鸭血、芹菜、菠菜、新鲜水果，少吃动物脂肪含量高的食物。