中医怎么治黑眼圈？还有别的办法吗？

黑眼圈其实不是治好了，而是养起来了，跟平时的用眼习惯有很大关系。

白天工作学习，记得每40分钟站起来运动，放松肌肉，做眼保健操；

尽量少看电子屏幕。电子屏幕刷新率很高，还有短波蓝光，对眼睛伤害很大。很多人会觉得看半个小时的电子屏比看两个小时的纸质书还累。这是事实；

有氧运动对改善黑眼圈效果明显。出汗后好好睡一觉，你会发现黑眼圈淡化了很多。但是注意，运动一定要适度。如果第二天很累，说明运动量大，要适当减少。

记得早睡早起。健康的睡眠时间是在下午10之前入睡。如果刚开始适应不了，就要在晚上11之前强迫自己睡觉。睡眠是身体自我修复的时间。只有睡好了，才能有好脸色。

中医认为，黑眼圈不仅与用眼习惯有关，还反映了一个人肾脏的功能水平。肾功能好的时候，不仅是黑眼圈，连小皱纹都可以抹去。所以中医要求我们要清白，不要去想不好的事情，最好减少房事，不要猥琐，保养肾精。能量充足的人不会有黑眼圈。

希望能帮到你，有不懂的可以问我。