跪求:有效祛痘产品，有经验用过的人，请指教。谢谢你。

1.早晚两杯白开水

早上空腹喝一杯，可以清洁肠道，补充晚上流失的水分；晚上喝一杯可以保证血液不会因为一夜缺水而太稠。血液粘稠会加速大脑缺氧，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的作用不可小觑。

2.多种维生素片

如果超过30岁，必须补充维生素C和E，以延缓衰老的到来。它们可以中和侵入人体皮肤组织的自由基，保护皮肤。

3.一杯醋

女人还是有点嫉妒心比较好。一日三餐吃醋可以延缓动脉硬化的发生。除了饮食之外，在梳妆台上加一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，静置20分钟后洗掉，可以使手部皮肤变得柔软白嫩。

4.一杯酸奶

从补钙的角度来说，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比其他任何食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性每天要保证1-2杯酸奶。

5 .一瓶矿泉水

必须是名副其实的矿泉水，含有皮肤最需要的微量元素和矿物质。洗完脸后，仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布干后再浸湿。反复，就相当于用微量元素给你的脸做了一次营养补充。

6 .一袋茶

女人必须喝茶。如果肠胃没有问题，绿茶和乌龙茶是最好的。尤其是那些想减肥的女性，没有什么比茶更能消除肠道脂肪了。茶是最天然有效的瘦身剂。

7.番茄或维生素c泡腾片

在水果和蔬菜中，西红柿的维生素C含量最高。保证每天至少吃一个西红柿，可以满足维生素C一天的需求。如果工作太忙，每天至少要喝一杯水，是用维生素C制成的泡腾片。需要注意的是，泡腾片溶解后应立即饮用，否则其氧化速度会很快，水中的维生素C会失效。

8.简单的面具

每天晚上睡觉前做一个简单的面膜，它的作用是去除沉积在脸上的脏东西，让皮肤做一个紧致的运动，然后涂上护肤品，让皮肤在晚上得到最科学的修复。

电脑一族必喝的茶现在越来越多的人靠电脑为生。每天坐在电脑前保持健康和美丽并不容易。在这里，我帮你找出几款最适合电脑族的茶，帮你抵御烦躁。

一天八杯水。早上吃饭前一定要喝一大杯水，清肠胃。

2.每天大便。坚持良好习惯，排毒，必要时吃车前草调理。

3、避免熬夜。熬夜是美丽最大的天敌。

4.洗脸的时候要彻底洗干净，不要有任何化妆品残留。

5、少玩电脑，手机不能开机放床头，有辐射，对皮肤有严重影响。

6、不能用手挤压痘痘，让其脱落，这样不容易留痕。

7、床罩、枕巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉也容易感染。

8.最好十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9.尽量少吃。

10，护肤品不要乱用。最好用一系列的产品才能知道自己属于哪种皮肤。

11，珍珠粉沟蜜做面膜，可以祛痘去印。

12，白糖洗脸:可以去打印，脸会比以前光滑。洗完脸，用白糖洗，效果不错。

13，用维生素E涂抹痘印，坚持祛痘，痕迹会逐渐淡化。

14，多喝花茶，可以美化皮肤。

15，长痘的人睡觉一定要夹起海。这样不容易引起额头生疮，也不会生疮。

我的经验如下:

1.一定要搞清楚痘痘的现状和成因。专家证明，痘痘的生长部位预示着身体状况，痘痘的成因可分为四类，分别是肺热、湿热、热毒、血瘀。肺热引起的痤疮一般出现在面部和前额，常伴有脓肿。脸颊、下巴长的痘痘，多是体内湿热所致。病人应该服用一些清热祛湿的中药。至于热毒痘痘，情况更严重，患者会面色潮红，黄脓溢出，服用的药物需要更强。血瘀型痤疮是由长期不愈的痤疮演变而来，呈紫色或暗红色。根据痘痘生长的部位和原因，及时诊治，可以达到事半功倍的效果。痤疮的发病条件也很多，痤疮的发病特点是痤疮，(痤疮初期皮疹分为黑头粉刺和白头粉刺)，丘疹，脓疱，结节和囊性皮损，疤痕等。其表象不同，情况也各有成因。根据这些判断，可以及时用药，更快的祛痘。

2.不要用声称祛痘很快的产品，比如祛痘。在药店买了90多块钱的痘痘，声称无效可以退，但是我用了之后真的很有效，红肿的痘痘马上就不见了，留下的却是皮肤干燥和难看的黑印。当时用的时候感觉脸很干，慢慢的脸就成了一团浆糊，然后脸就开始看起来整体了。

3.祛痘最重要的是补水或者补水。有人说不是洗脸？洗脸只能解决暂时的问题。去除毛孔堵塞和皮脂是可以做到的，但是用了很多产品之后，脸就干了。结果痘痘问题还没解决，细纹等其他问题又出来了。你的脸干燥发黄，没有光泽，反而影响你的美丽。所以我觉得最根本的还是补水。如你所知，北方的天气干燥寒冷，南方潮湿。根据不同地区选择补水效果不同的护肤品。我以前用过欧莱雅的焕颜高青保湿霜和保湿精华。为了增强效果，我选择了兰芝的睡眠面膜和欧莱雅的补水面膜。名字记不清了，但是现在皮肤真的开始好转了，慢慢有了应有的光泽。最近生病了，和以前一样有痘痘诱因，但是脸还是很光滑。我很有成就感。我知道雅诗兰黛和薇姿有很好的系列，但是我没用过，但是不是所有的痘痘原因都是油脂分泌过多导致的，所以效果不一定好，所以我还是要强调一点，看原因最了解自己。只有我自己才能真正诊断出自己的病因，当然也要足够了解。每个人都应该努力工作。我们还需要做出一些努力。呵呵，还是说补水吧。众所周知，水分充足，皮肤就会水嫩嫩的，皮肤就会好，气色好的mm不用化妆也会很美。这些都是我们的目标，所以一定要认识到补水的重要性。我觉得中性皮肤最美。

4.不要走入美白的误区。我觉得我以前只关心美白，不注意补水，导致皮肤越来越油，暗沉。其实大家都知道，白遮百丑，但黑美人也是一种浪漫的风格。皮肤有点小，不够白，这不是追求的重点，但是皮肤质量，水润有光泽无问题的皮肤才是我们的目标。化妆可以掩盖。但如果肤质不好，妆容会有各种不足，值得考虑。以前脸上总是油油的，容易脱妆，底子也不好。我用了美白产品，但是我的皮肤看起来很暗淡。现在人们都夸我的皮肤不化妆很漂亮，比我以前追求美白效果好多了。所以要在肤质好的基础上解决毛孔粗大等问题。自然，我不是权威专家，只是。

5.关于辅食和生活习惯。在医学网上看到，痘痘患者要避免吃油腻、甜辣的食物，而且说的越多越好。辛辣刺激性食物，甜点，油炸油腻食物，容易上火的食物，最好避免。高脂肪，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。，会加重上火，而且还应该少吃有腥味的东西，比如牛羊肉，海鲜等。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，对祛痘有好处。确保每天喝大量的水。茶点主要推荐枸杞、西洋参、菊花或金银花制成的饮料。薏仁、绿豆、百合* * *煮汤，也有利于祛痘。治疗期间，我放弃了这些祛痘，还特意买了水果吃。我觉得这些还是很重要的。我的生活习惯也要改善。有些女生有用手托腮的习惯，喜欢用手摸脸。没想到，这个习惯很容易把手上的细菌带到脸上，尤其是长痘痘的地方，更不要用脏手去碰。解决方法:克制+克制+克制。你必须自己改掉这些习惯，因为你手上有很多细菌。如果忍不住去摸痘痘，不仅会把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘变得更严重，还会影响到周围的健康皮肤。被细菌感染了！连续熬夜导致皮肤的新陈代谢被打乱，此时容易冒出痘痘。这种痘痘最多出现在额头，脸色蜡黄，睡眠不足，真的很丑！解决方法:每天保证8-10小时睡眠，拒绝熬夜，长痘后及时涂抹消炎药膏，防止恶化。

6.痘痘化妆注意要点。有痘痘就不能化妆，可以！但是要特别注意，上有对策。对策是:涂抹治疗药膏，轻轻涂上一层蜜粉，增加眼睛的光泽，把注意力转移到眼睛上，彻底卸妆。长痘的皮肤最好保持清洁，脸上尽量不要沾一些粉糊。如果你无论如何都不化妆就不敢出门见人，请掌握化妆的要点:重点化妆。突出你的眼睛或嘴唇。人们一眼看到的是优秀的眼睛，而不是突兀的痘痘。

注意:基础护肤动作完成后，轻轻涂抹一层蜜粉。越薄越好，越透明越极品。画一个完美眼妆的步骤是:首先用浅色眼影在整个眼窝上打底，然后在眼睑层刷上明亮的眼影。眼线一根一根画，再刷睫毛膏，明亮漂亮的眼睛就产生了。请记住一个原则，一张脸上只能有一个主角。强调明亮的眼睛，唇色不能太亮，否则，眼睛和嘴唇突出的结果，可能会有相反的效果。

彻底清洁虽然清洁是第一法则，但是过度洗脸反而会造成皮肤水分流失的反效果。如果习惯化妆，一定要彻底卸妆，用卸妆水卸妆两次，然后用无刺激的洗面奶清洁皮肤。每周做两到三次深层清洁才是上策。

我把我的方法告诉你，希望对你有用。

1:每天早晚用白醋加盐的温水洗脸。

2.早上醒来后空腹喝一杯温盐水。

3:早睡早起。

4.每天吃两种以上的水果。(西红柿、草莓、樱桃、西瓜、桃子、黄瓜...这些水果是最好的)

5:不吃牛羊肉、冰淇淋、辛辣食物、油炸食物。

6:一日三餐吃清淡的蔬菜。

7.用一些补水效果好的化妆品(H2O补水控油霜、倩碧补水霜、李医生美白补水面膜、樱桃果美白抗豆组合...)

千万不要吃药治疗！！！记住，是三分毒，对身体一点好处都没有！！！

最后，希望你能越长越漂亮！！离豌豆远点！！！

受访者: