肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉简介

肉苁蓉，别名寸云、肉苁蓉、查干高亚(蒙古语)，为濒危物种。高草本，40-160厘米高，多在地下。花期5-6月，果期6-8月。肉苁蓉是寄生植物，生活在沙漠树木梭梭的根部，从寄主体内吸收养分和水分。被称为沙漠人参，具有极高的药用价值，是我国传统珍贵的中药材。

功效

1，润肠通便，肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，还能显著抑制大肠的水分吸收，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

2、抗衰老，肉苁蓉中含有苯乙醇糖，是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉能明显延缓脑垂体、性腺和胸腺的衰老。

3.增强体力。肉苁蓉能增加糖原储存，减少运动后肌肉蛋白质分解，促进线粒体的适应性肥大和增殖，满足肌肉收缩和康复所需的能量。

适宜人群

体质虚弱、便秘、四肢不温、腰膝酸软的老年人。

禁忌人群

便溏肠胃虚弱，实热便秘，孕妇。

不适合一起吃

没有特别的食物禁忌。

如何吃:

肉苁蓉汤:将三颗嫩肉苁蓉用酒洗净，切片备用。然后将一两山药、两羊肉切片，将肉苁蓉放入烧开的锅内，加入适量调料煮熟即可。

酒泡肉苁蓉:将肉苁蓉与白酒以2:25的比例浸泡，如将80克肉苁蓉放入1公斤白酒中，然后密封于阴凉通风处保存。在保存时间内需要每天摇一次，连续浸泡半个月后即可饮用。