桑葚和玫瑰泡水的功效与作用

1.行气解郁:玫瑰花气味芳香，有疏肝解郁、行气止痛的作用。

2.疏肝理气:桑葚补肝肾之阴，玫瑰花疏肝解郁，有疏肝理气的功效。

3.美容养颜:桑葚含有花青素，对眼睛和皮肤都有好处；玫瑰有嫩肤美容的功效。

泡在水里的桑葚有很多功能:

1.行气解郁:玫瑰花气味芳香，有疏肝解郁、行气止痛的作用。

2.疏肝理气:桑葚补肝肾之阴，玫瑰花疏肝解郁，有疏肝理气的功效。

3.美容养颜:桑葚含有花青素，对眼睛和皮肤都有好处；玫瑰有嫩肤美容的功效。

桑葚和玫瑰泡水可以有以下效果和作用:

1.补血养颜:玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素，能促进血液循环，消除疲劳和黑眼圈，使皮肤润泽明亮；桑葚含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，达到补血的效果。

2.消除疲劳:桑葚中含有的多糖和生物活性物质能促进人体免疫细胞的活性，消除身体疲劳。

3.增强免疫力:玫瑰中的花青素和多种维生素，以及桑葚中的优质蛋白质和矿物质，都有助于增强人体免疫力，提高机体抗病能力。

4.改善睡眠:桑葚所含的生物碱能促进血液循环，调节神经系统，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠症状。

5.清热解毒:玫瑰花含有丰富的花酸、花醇等物质，能清热解毒，对口腔溃疡、痔疮有疗效。

需要注意的是，夏天喝玫瑰花、桑葚泡水喝，会有很好的降温解暑的效果，但不宜喝太多，要适量饮用。同时，过敏体质的人不宜食用或慎用。