一种促进睡眠的中药丸剂

睡眠问题可能发生在男人、女人和孩子身上。可能有人不认同，啊哈，外面打雷我能睡，睡着了就醒不过来了。嗯，能睡得着是福气。恭喜你！

有些人认为睡眠问题是老年人的专利，甚至有些老年人认为我老了，睡不好很正常。真的正常吗？

我所了解的睡眠问题一般表现在以下几种情况:

1.很难入睡。晚上该睡觉了，我在床上醒着。或者困了，但是根本睡不着；

2.睡觉可以让你睡着，半夜醒来，不是因为你在尿尿，而是因为你醒了。从12.00到天亮前，随时都有可能发生。有些人每天都在固定的时间醒来，比如2.30或者4.30。

3.睡着了没毛病，中间也不醒。好像一觉睡到天亮，但是一觉醒来就觉得很累，甚至还打了个哈欠。我做了一晚上的梦，但我记不起做过什么梦。乱七八糟的画面，照镜子的时候，我已经精疲力尽了，脸色松弛，黑眼圈很大。

4.特别严重的那种，整晚盯着天花板或者窗帘，根本睡不着；或者睡着了做噩梦，被追，掉进深渊，杀人，...然后看着清晨窗外缓缓升起的太阳，带着那道光，你慢慢入睡。这种人凌晨就靠睡一两个小时。

5.胃不和则不安。饿了，或者暴饮暴食，胀气，或者整夜痰上来，睡不好。

6.？四肢冰冷，身体冰冷。为了维持自身的运转，身体本能地强迫自己处于非睡眠状态。比如心跳不能变慢，大脑清醒困倦。这时候吃一点补阳的药或食物，或者加厚被子，提高室内温度。简而言之，让身体暖和起来，身体感受到一种安全温暖的状态，就会立刻产生困意，想睡觉。

我所知道的大致就是上述情况。幸与不幸，现实是我亲身经历过这些情况，所以深有体会。但是按照我现在的心情，每一个境遇，每一次经历都是有价值的，都是为了我的进步。

所以今天介绍的这个中成药(人们常说，好吧，开个方子。不会，总的来说，综合考虑，中成药更方便可靠。在我看来，睡眠问题并不是一种急性综合症，其原因往往很复杂。偶尔失眠一两次，无论哪种情况，都不用太担心。

在这种情况下，如果你躺下睡觉，如果你身体的其他器官足够强壮，你也可以睡着，但你可能只是在睡着的时候突然醒来，然后在安静的夜里听着自己的心跳开始思考。

所以这篇文章主要讲的就是这种情况下的睡眠问题。

一般来说，在这种情况下，我觉得自己的内心是疲惫的。最好请附近的中医把把脉。如果你觉得没有其他不适，比如呼吸困难(你要考虑是大气下陷还是肾脏不满足，这是两种情况，要仔细理解辩证法)，那就先简单理解为心脏问题。

《内经》说:“心藏神。”神以心为宅，以心中的气血为护。所以，心中气血失和，就无法护佑宅中之神。你会被敲，做事情的时候会觉得自己缺少那份精力，甚至会不敢出门接电话。一个声音，一个不小心掉在地上的东西都会吓到你。

这种情况，天轻的时候，吃个“归脾丸”就好了。如果可能的话，让医生看一看针对个人情况的处方。如果稍微严重，可以考虑今天同仁堂推荐的“养血安神丸”。

我在东东的一家大药房买了这种药。七块钱一瓶，36克一瓶，300粒左右。按照说明，每次服用50粒(6克)。我的建议是每次15-20粒就够了。一旦症状消失，可以睡个好觉，就不要服用了，以免睡过头，第二天迟到。医学永远是急诊。如果你生病了，你需要药物来纠正你身体的偏见。就像不准走的钟，差多了。你必须先设置时针，然后再设置分针。设置时针就是吃药，设置分针就是自我调理(比如常说药比菜好)。如果身体状况轻微，可以少吃药或者吃点食物来调理。俗话说“药三分毒”，并不是说像砒霜一样有毒，只是说药有偏(虽然一小部分药真的有毒，那是另一回事，一般都是经过其他方式处理或减量)。

另外，真的是三分病七分护。当身体出现这种情况时，首先要减少不必要的工作、娱乐、家务和家庭生活，争取一切机会休息。休息的含义是广泛的，晚上闭眼不算休息。排队等红灯的时候，上厕所的时候，可以在很多空隙休息，至少对大脑和眼睛是这样的。第二，要减少自己的思想压力，只有自己才能最终自救。所谓内心的强大，是需要自己去修炼的，每个人心中都有自己的佛。第三，当你不得不冲锋陷阵的时候(一些突发事件)，你不得不依赖药物来帮助你度过紧急时刻。

承认自己的不足，无论是生理上还是心理上。

虽然这个世界上除了生与死，没有什么是真正需要应急的，但几乎每个人都会遇到不得不做，需要透支的事情。那些所谓的生死，不是一眼就能看透的。

我不想听到看到有人因为过度劳累突然倒下。希望大家能好好照顾自己。照顾好自己是一切的根本基石，让自己能继续为社会做贡献，关心家人，感受世界的美好。否则一切都是空谈。

有问题就要及时解决，尽可能的防患于未然，不要等到问题严重了再去想怎么解决。

人的血液流经心脏和肺部。心脏可以不停地输送血液。

希望大家都能健康，吃好，睡好。每天早上，我都能以饱满的精神迎接每一天！

我把夕阳送到海边。

2018.12.14

2019.3.28修改