堵奶问题:如何改善堵奶

堵奶是一个常见但不可忽视的问题。乳汁沉积时间长了可能会带来很多麻烦，甚至可能诱发乳腺炎。那么，如何改善堵奶呢？本文将从以下几个方面为您详细介绍。

增强宝宝的吮吸力度。

增强宝宝的吸吮。如果真的不能母乳喂养，记得用吸奶器或者请大人帮你吸。

找专业人士按摩

找专业按摩帮助疏通乳腺管，但一定要避免暴力哺乳。

适当使用中药

适当使用一些中药可以有效的催乳散结，为乳房提供一个舒适的环境。

注意清淡饮食

注意饮食清淡，避免过于油腻辛辣，给身体一个健康的平衡。