坚持喝山楂水有什么好处？大家都能喝？我会告诉你注意事项
很多人看到题目后可能会下意识的流口水，甚至有些牙本质过敏的朋友已经能感觉到牙疼了。山楂吃起来确实很酸，但是不能否认山楂干的功效。除了最常见的健胃消食作用，还有很多不为人知的作用。我们来看看吧！
山楂泡水有什么效果？
1.具有消食健胃、行气化瘀、去浊降血脂的作用。假期过后，许多人因为吃了太多的大鱼大肉而食欲不振，身体虚弱。这时候如果能多喝几次山楂水，可以为身体“刮油”，帮助消化，提高食欲。尤其是焦山楂的消食导滞作用更强。
2.据研究，山楂具有降血脂、抗氧化、抗菌的作用。但需要注意的是，山楂不能作为常规药物，也不能代替常规药物。可以配合药物达到更好的治疗效果，不能本末倒置。
3.中医方面，山楂一般用于脘腹胀满、泄泻腹痛、肉郁、产后瘀滞、血瘀闭经、胸痛、心口刺痛、疝气痛、高血脂等症。
临床报道表明，山楂还可用于治疗肾盂肾炎、冻疮、克山病、急性细菌性痢疾等。
5.其他功能如利尿、平喘化痰、预防动脉硬化、活血化瘀、预防心脑血管疾病。
再好的食物，也不一定适合所有人。这些注意事项要了解。
(1)买质量好的山楂
与鲜山楂相比，山楂干的颜色可能略显暗淡，但我们在购买时尽量选择鲜艳的颜色。假设颜色发黄或暗沉，很可能是烘干前的山楂不新鲜。另外，在购买时，多注意查看是否有灰尘、死虫、杂物等。在山楂里，所以最好买散的那种，选择的时候可以更放心。
(2)冲泡前记得清洗干净。
这种风干的食材一般都是在太阳下暴晒，露天风干，所以可能会有灰尘、虫子或者其他杂物。所以在冲泡之前，先把干山楂泡一会儿，再换一会儿水，或者可以用牙刷把缝隙清理干净，这样煮出来的山楂水就更纯净可口了。
(3)适量饮酒
即使我们是健康的成年人，也不要喝太多山楂水，不要一下子喝太多。否则，不仅享受不到山楂水带来的好处，还可能引发其他健康问题，比如慢性肠胃疾病。所以每天山楂的食用量可以控制在25克，不要贪吃。
(4)水量要适中
很多人为了方便会煮一大壶山楂水慢慢喝，但是水太多会稀释山楂的主要成分，达不到理想的效果。如果水太少，味道就太酸了。一般8-10片山楂倒入400 - 500ML水中即可。
(5)选择合适的饮酒时间和次数。
一般建议饭后半小时喝，可以帮助消化。但不建议作为日常饮用水饮用，每天1-2次即可。
(6)山楂白的时候不建议喝。
山楂泡过或煮过几次会变白，说明山楂中的营养已经基本泡出来了，喝起来和开水差别不大。你可以选择扔掉，也可以选择吃掉，然后用新的干山楂烧水。
谁不建议喝山楂水？
第一种:胃排空障碍的人。
为什么？因为山楂中含有大量的鞣质，鞣质会在胃中与胃酸和果肉蛋白发生反应，形成胶状物质。胃功能正常的人会很快排出果冻，但胃排空障碍的人会使果冻大量堆积，还会与食物中的蛋白质、纤维素结合形成胃石，从而导致胃溃疡和胃出血。所以不要空腹吃山楂、柿子等食物，消化不良的人更要少吃。
第二种:对山楂过敏的人。
第三种:脾胃虚弱无郁结者，胃酸分泌过多者；
第四:正在服用其他药物的人，进食前应咨询医生；
第五，大病初愈的人，消耗病人体内的元气。这时，他们应该多吃些有营养的食物来补充体力。山楂有耗气的作用，会加速体内食物的消化。所以大病初愈的人不适合吃山楂。
山楂和西瓜哪个含糖量高？
首先大家要明白一点:甜的水果不代表糖多，酸的水果不代表不含糖。草莓和西瓜确实很甜，但是和山楂比起来，糖分还不如山楂。令人惊讶吗？水果的甜度与含糖量、糖的种类、酸的成分有关，所以即使是不加糖的水果也可能含糖量很高，吃多了容易发胖。