足跟痛有什么补救方法？

1.食疗:药膳取鸡肉90g，川鸟6g，黑豆60g，红枣12g，洗净后放入砂锅内，加入适量清水，文火煮2-3小时，爱喝多少喝多少。适用于风寒湿阻足者。也可以用羊肉90g(切块)、淫羊藿9g、柠檬酸15g，一起洗净放入砂锅中，加入适量的水，用文火煮2小时，至羊肉熟烂，即可随饮。适用于寒湿足跟痛者。

2、中药治疗:中药膏药用于肌面薄贴，故从膏药中取味浓之药，引药引群药，郁结直达病中。因此能深入皮肤产生消炎止痛、活血化瘀、补气养血、疏通经络、强筋壮骨、舒筋活络、开窍透骨、祛风散寒的功效。目前最常用的膏药是赵。

石羊

生长

奶油

坚持，坚持下去，效果很好。

3.西医治疗:口服非甾体类抗炎镇痛药物；每周一次在压痛点注射强的松龙，常2 ~ 3次即可治愈。跟腱与皮肤之间常发生足跟后滑囊炎，为摩擦损伤所致，表现为囊内积液、肿胀、压痛。避免摩擦和囊内注射醋酸泼尼松龙是有效的。也可以关针，又快又相对便宜。先在痛点打一针，半个月后可以加强一针看疼痛。但是，密封针不能保证完全解决问题。

4.偏方:蕲艾、乌梅可治足跟痛:取蕲艾60g、乌梅10g，放入水中煎药汁，倒入盒中，再将烧过的砖放入药盆中，放在蒸汽上熏洗患足，用衣服盖好。待药物冷却至适当温度后，将患侧脚后跟底部放在砖上，用高热按压数分钟(药物可重复使用)