血脂稠的症状怎么调理？

1，早上头晕，意识不清，思维迟钝。一般早餐后，头脑逐渐清醒。？

2.吃完午饭就犯困，需要睡一会儿，不然整个下午都无精打采的。相反，饭后我的精神状态特别好。？

3、蹲着喘气。下蹲时，回流心脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，于是有了哮喘。？

4.阵发性视力模糊。血液变稠，流速变慢，血液不能充分滋养视神经，或者视神经或视网膜暂时缺血缺氧，视物模糊。

二:调理:

1，调节饮食结构的原则:限制富含脂肪和胆固醇的食物的摄入；选择低脂食物(植物油、酸奶)；增加维生素和纤维(水果、蔬菜、面包和谷类)

2?高脂血症患者饮食治疗实例:早餐，豆浆200 ml，蒸糕50 g，熟黄豆1g；中餐，标准面粉和玉米粉100克，大米粥50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，大白菜100克，水煮豆腐50克，粉丝10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全天食用油12g。

3、改善生活方式a .减肥:肥胖是脂肪过剩，是动脉粥样硬化的外在标志。b .戒烟:烟草中的尼古丁和一氧化碳引起并加重动脉粥样硬化的发生和发展。c .控制酒精:少喝酒对人体有益，多喝酒有害。葡萄酒热量高，多喝会加重肥胖。d .有氧运动。

需要注意的事项

正常生活中应该注意如何调节血脂稠。注意多运动，低脂、低盐，多吃芹菜、苦瓜等。，多喝水，多吃水果；吡啶甲酸铬:提高细胞对胰岛素和糖代谢的敏感性，大蒜、黄瓜、大豆卵磷脂等食物。

温馨提示:选择中注意两点:1？看品牌选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。