我要生孩子了。去医院检查AMH值低。医生建议吃麒麟丸。这有什么好的调节方法？渴望有孩子

很多女性可能会担心因为amh低而不能怀孕。其实这种担心往往是多余的。amh值低并不代表你比别人更难怀孕。评估你的卵巢功能只是一个参考值，AMH值也可能上升。具体有两种方法可以调节。

如果AMH值稍低，会通过一些日常的饮食辅导来调理身体，尤其是一些想做试管婴儿的朋友。试管婴儿前，男女都建议吃叶酸和维生素E，提高精子和卵子的质量。同时要每天喝黑豆浆，多吃牛奶、大豆、鱼等富含蛋白质的食物，促进卵泡生长。

做体操

坚持锻炼也有利于提高AMH值。每天跑步、快走或跳绳30分钟到1小时对血液循环和生殖系统有着非常重要的作用，有些女性还可以坚持每天泡脚。

保持好心情，不要太瘦，多运动，调理月经，