怎么吃冬虫夏草吸收效果好

冬虫夏草是大家都知道的一种名贵的中药材，虽说大家都知道这种药材，但是却不是很清楚应该怎么吃才好，才能充分吸收它的营养，不用急哦，下面就让我们对冬虫夏草以及它的一些吃法来做详细的介绍，帮助朋友们更好的服用它。

首先，让我们一起了解一下冬虫夏草以及它所含的各种功效吧。

　冬虫夏草和人参、鹿茸合称中国三大补药。早在《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。冬虫夏草并非是真的虫或者草，而是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体。

　中医认为，虫草性甘平，既能补肺阴，又能补肾阳，多用于肾虚、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳等，是能同时调节阴阳的药材。

　由于价格贵，冬虫夏草一般不作为常规用药，但以下情况的患者可在医生指导下选用：老年慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽气短者;体虚多汗、盗汗者;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱者，以及各种慢性消耗性病人;肾气不足、腰膝酸痛者。

下面就让我们对如何服用冬虫夏草的效果最好向大家做介绍吧。

　用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法，虫草煮水，营养利用率高出很多。喝虫草水好像喝工夫茶一样的讲究。首先，要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。一次放入3~6只虫草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。

　通常，虫草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

冬虫夏草虽好，但是也要注意的是，冬虫夏草所含的药效是非常大的，所以朋友们要小心了，不要盲目的进补，应该注意用量，最好是向医生咨询，再进行服用，这样才是最安全的方法，朋友们一定要注意了哦，希望我们的介绍可以帮助到大家。