阴虚体质吃什么？阴虚体质怎么调理？
阴虚体质的表现
阴虚体质的人大多身材修长，不胖。
常因燥热邪侵，过食温燥之品，过度焦虑，房事不正，久病不愈所致。
阴虚体质的人往往会出现阴虚内热的症状。
表现:形体消瘦，口干咽燥，两颊潮红，手足发热，潮热盗汗，心烦易怒，口干舌燥，舌红少苔，甚至滑而无苔。
临床上可见五脏阴虚，除上述临床表现外，同时可见各器官相应病变，症状不同。
发病倾向:易患乏力、遗精、失眠等。，耐冬不耐夏，不耐夏、热、燥。
阴虚体质如何调理1，药物调理:
可用于滋阴清热、滋补肝肾，如女贞子、山茱萸、五味子、墨旱莲、麦冬、天冬、黄精、玉竹、枸杞。常用方剂有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚，应服用百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；脾阴虚，宜服参肉养真汤；肾阴虚者，宜服六味丸；肝阴虚者，宜服一贯汤剂。
2、精神调养:
阴虚体质的人急躁，常心烦易怒，这就是阴虚旺，火扰神的原因。所以要遵循《黄帝内经》“淡泊空”和“藏魂于内”的大法。平时在工作中，她不会和别人争论无原则的问题，以减少自己的愤怒，为了输赢也要少参加娱乐活动。适当的去乡下休息，远离城市的喧嚣。
3.环境调整:
阴虚体质的人偏瘦，但瘦人火气大，往往手脚发热，口干咽燥，怕热喜冷，冬天容易感冒，夏天不舒服，炎热的夏天要注意避暑。
应以养阴液清热为治疗原则，还应根据相关脏腑阴虚的辨证选择养五脏阴液、清五脏虚热的方剂，并根据阴阳互根理论加少量补阳之品。
阴虚体质应该吃什么？
阴虚体质的人，平时吃一些滋阴生津、甘润的食物，如糯米、莲藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞子、麦冬、龟肉、海参、阿胶等。
枸杞、百合、银耳、麦冬、山药炖瘦肉、鸭肉、猪肺汤可选。
忌辛辣、刺激性、温香、油炸、油炸物品；少吃过于温热的食物，以免损伤身体的阴道液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、肉桂、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。