鸡汤怎么做，可以放什么材料？

对于一个产妇来说，“卸”完之后好好坐月子尤为重要。一些产妇一旦坐月子好了，之前的一些小毛病就可以根除了。分娩时，由于大出血，产妇身体变得虚弱。这个时候补充一些营养，有助于加快恢复进程，而鸡汤对于大多数人来说是非常常见的选择。那么，鸡汤里应该放什么材料呢？

1.距骨

众所周知，黄芪作为中药材，具有益肺止汗、益气健脾的作用。产妇生完孩子后，往往身体虚弱，容易出汗，还会出现面色蜡黄、奶水过少的情况。鸡汤甘温，加入黄芪可以起到很多改善的作用。产后一周，妈妈就可以开始吃黄芪炖的鸡汤了。

2.党参

党参不仅能补气，还能养血。分娩时，产妇大出血，气血两虚，乏力，面色苍白。也适合在子曰的鸡汤中加入人参，可以增加人体的血红蛋白和红细胞增多，加速坐月子期间身体的恢复。

枸杞

枸杞的作用是扶正固本，扶正祛邪，对增强产妇的身体机能、抗病能力和健康恢复有很强的作用。在子曰的鸡汤中加入枸杞，不仅有抗疲劳作用，还能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，对治疗皮肤病也有一定疗效。