我的眼睛红了很多天。怎么才能好起来？

眼睛有没有干涩、有血丝、怕光、流泪，甚至发红？如果是，说明你的眼睛受到了伤害。眼睛疲劳的原因一般和眼泪分泌有关，应该引起你的注意，加倍保护眼睛。在饮食中加入一些营养眼睛的食物是最方便有效的方法。维生素A不用多说，素有“护眼必需品”之称，是预防眼睛干涩、视力下降、夜盲症的良方，以胡萝卜、黄绿色蔬菜、红枣最为丰富。维生素B维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，容易使眼睛疲劳。维生素B2缺乏容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞清肝明目的功效早已有之，因为它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。，是健康眼睛必不可少的营养素。枸杞三大食疗配方:1。枸杞+大米:煮粥后加少许糖，可治疗视物模糊、流泪。2.枸杞+菊花:用热水冲泡，能使眼睛放松明亮。3.枸杞+猪肝:汤有清热、消眼涩、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。决明子具有清肝泻火、明目润肠的功效，可改善眼睛肿痛、红肿流泪，预防视力障碍。学会睡觉，你知道吗？睡前喝什么水，睡觉的姿势都会影响眼睛状况。1.睡前不要喝太多水，否则晚上频繁起床是一方面，也会造成眼皮明显浮肿；另外，咖啡和茶会让体内的水分快速蒸发，眼睛会更加干涩。2.充足的睡眠是消除眼睛疲劳的最好方法，但要注意睡姿。俯卧和侧睡往往会造成眼尾皱纹，或者眼睛浮肿。正确的睡姿应该是仰卧。干眼症在老年人中非常常见，主要是由于泪液分泌减少，其质量发生变化。眼泪由外上眼角的泪腺分泌，通过眨眼作用于眼球表面，保持眼睛湿润、光滑。除了水，泪液中还含有粘液和脂肪成分，这些成分会在角膜表面存留很长时间。老年人这些成分失衡，泪膜容易消失，也是眼睛干涩的原因之一。防治方法是:注意保护眼睛，避免强光和高温刺激；不要花太多时间阅读、看电视或电脑屏幕；禁用抑制腺体分泌的阿托品类药物；间歇性补充鱼肝油丸或常吃肝、猪肝食物；还服用杞菊地黄丸；如果干眼症状严重，眼科医生可以使用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼液。使用电脑、看书、看电视时，是否经常感到眼睛干涩、酸痛、疲劳？长期用眼导致的用眼过度是导致眼睛疲劳的一大原因。眼疲劳的常见症状是长时间视力模糊，有的甚至无法书写或阅读，眼睛干涩，头晕疼痛，严重时甚至恶心呕吐。此外，视疲劳还会导致成年人近视或老花眼，白内障、青光眼、视网膜脱离等眼疾也会伴随着用眼过度。保护眼睛，防止眼睛损伤，缓解眼睛疲劳，除了适当的照明、正确的操作姿势、休息和眼保健操外，为眼睛补充营养也很重要。现代医学研究表明，维生素与眼病的发生和视觉质量密切相关。用眼过度的人，眼睛需要更多的维生素和矿物质。合理补充眼睛所需的营养物质，对保护眼睛、防止眼外伤、预防眼疾、提高视力非常重要。因此，眼疲劳的人要注意饮食和营养的平衡，平时多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、土豆、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现在我给大家介绍两个治疗干眼症的偏方，供大家参考。1，黑豆核桃奶:原料黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1包，蜂蜜1勺。黑豆500克，炒熟，待凉，磨成粉。核桃仁500克，略炒去衣，冷却后捣成泥状。取上述两种食物1勺，倒入1杯煮牛奶中，再加入1勺蜂蜜。每天早上或早餐后服用，或随早餐服用。功效黑豆富含蛋白质、维生素B1等。，营养价值很高。因为黑色食物入肾，结合核桃仁，可以增加补肾的力度。加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等。，可增强眼内肌肉力量，加强调节功能，改善眼疲劳症状。2、枸杞桑葚粥原料枸杞5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克。做法以上原料均煮成粥食用。功效本方中枸杞、桑葚子能滋补肝肾，山药、红枣能健脾胃。如果视疲劳的人能长期服用，每天早晚两次，不仅能消除眼睛疲劳的症状，还能增强体质。对眼睛有益的食物保护眼睛。除了注意劳逸结合，不要长期经常看书、看电视、做眼保健操，经常吃对眼睛有益的食物也能起到很大的保护眼睛的作用。那么，哪些食物对眼睛有好处呢？首先是瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等。，其中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是细胞的主要成分，所以组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。其次，含有维生素A的食物对眼睛也有好处。维生素A缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力下降，严重时易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A也可以预防和治疗干眼症。维生素A的最佳来源是各种动物的肝脏，而植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心和橙子的红薯、水果中的杏和柿子等。此外，多吃含维生素c的食物。因为维生素c是构成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C，就容易发生晶状体混浊的白内障。富含维生素C的食物包括各种新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、大白菜、鲜枣、梨和橘子。结膜是一层坚韧的薄膜。结膜紧贴眼睑内表面，翻过来覆盖巩膜表面(白眼核)。结膜有助于防止异物和感染对眼球的损害，但结膜本身也会受到化学物质或过敏物质的刺激，或受到病毒和细菌的感染，导致眼睛疼痛、瘙痒和充血。结膜炎是一种由病毒、细菌或过敏物质引起的结膜炎症。对灰尘、污垢、动物皮毛和花粉的过敏反应可引起结膜炎症，风、沙、烟和其他各种空气污染也可刺激结膜炎症。感冒或麻疹会引起结膜炎，甚至焊接弧光、太阳灯、雪反射的紫外线也会刺激结膜。有些结膜炎症可持续数月或数年，尤其是睑外翻、睑内翻、泪腺疾病、化学过敏、接触某些刺激性物质或某种特殊细菌感染(如衣原体)引起的结膜炎。症状及诊断结膜受刺激时，表现为结膜充血，常伴有分泌物。在细菌性结膜炎，分泌物可以是厚，白色或奶油。在病毒性或过敏性结膜炎，分泌物往往是清水。眼睑会肿胀发痒，尤其是过敏性结膜炎。因为结膜炎常伴有感冒或过敏反应，一般比较容易诊断。但有时结膜炎类似虹膜炎或急性青光眼。虹膜炎是一种更严重的眼病，而急性青光眼是一种会导致失明的急性病症，需要医生做出鉴别诊断。在虹膜炎和急性青光眼中，充血部位主要在角膜附近。结膜炎虽可有灼热感，但疼痛一般较轻；而虹膜炎和急性青光眼往往有明显的疼痛。结膜炎几乎不影响视力，除非有分泌物暂时覆盖角膜。结膜炎的治疗因病因而异。可以用清水和干净的毛巾轻轻冲洗眼睑，去除分泌物。如果是细菌性结膜炎，可以滴抗生素滴眼液或软膏。医生有时候会用棉签擦掉一点点分泌物送去实验室检查，然后根据检查结果调整用药。结膜炎一般不需要皮质类固醇滴眼液。如果考虑到疱疹病毒性结膜炎，则不应使用皮质类固醇滴眼液，这可能会加重病情。对于过敏性结膜炎和病毒性结膜炎，抗生素治疗无效。如果是过敏性结膜炎，口服抗组胺药可以缓解瘙痒和刺激症状。如果失败，还可以试试皮质类固醇眼药水。因为传染性结膜炎传染性很强，所以患者在洗眼或滴药前后都要洗手。此外，患者不要触摸受影响的眼睛和触摸另一只眼睛。用于清洁受影响的眼睛的毛巾和浴巾应与其他毛巾分开。如果病因是眼睑畸形或泪道阻塞，就需要手术。什么是结膜炎？结膜炎是覆盖在眼睑内侧和眼球前方白色表面的一层透明膜。结膜炎是发生在结膜的炎症或感染。当结膜受到各种刺激时，就会出现水肿和嫉妒。因此，结膜炎也称为“红眼病”，可累及一只眼睛或两只眼睛。症状和体征:嫉妒；眼睑红肿；眼睛痒，眼睛灼痛；眼泪或溢出；早上起来玄关分泌物太多，睁不开眼睛。结膜炎一般诊断为轻度，但一旦发病，应立即治疗，以免并发症。医生会询问病史、症状和用药情况，并进行裂隙灯显微镜检查。慢性结膜炎:慢性结膜炎是眼睛的慢性炎症。过敏和环境因素是病因，病程可持续数周或数月。治疗措施包括减轻症状和避免可能的因素。1.过敏的花、花粉、灰尘、霉菌、动物是眼睛过敏的常见原因，可引起眼红、痒、肿等不适，多为双眼发作。治疗过敏性慢性结膜炎最好的方法是避免致敏物质和环境。冷敷和滴眼药水可以消肿、变红、止痒。如果你的症状很严重，医生可能会给你口服药物，通常会持续几个星期。2.空气污染、烟雾、隐形眼镜搭配不当、刺激性气体和化学物质等环境因素会导致结膜炎症，可累及一只眼睛或两只眼睛。不良环境因素引起的结膜炎，最好的治疗方法是改善工作和生活环境。如果眼睛干涩，可以用人工泪液湿润眼睛，清洁结膜。其他眼药水也可以用来消肿止痒。急性结膜炎:急性结膜炎多由细菌和病毒引起，起病急，病程短。如果你有急性结膜炎，你应该在秦英洗眼睛和洗手，或者你可以涂眼药水或冷敷。注意事项:习惯用温水和肥皂洗手；不要和别人一起使用眼药水或眼霜；眼睛红肿时，不宜戴隐形眼镜或在眼睛上化妆。一旦发现眼部感染，请向医生寻求帮助。使用纸巾或一次性毛巾。