脚踝有一个腱鞘囊肿。还能运动吗，比如打羽毛球，打篮球？

腱鞘囊肿多由腕部劳损引起，如洗衣服、做木工等，或外伤后气血瘀滞、痰瘀互结。腱鞘囊肿有几种治疗方法。

挤压或叩击:用双手拇指挤压囊肿使其破裂；如果囊肿很难挤出，可以直接用木板或小锤子敲碎，然后局部摩擦10 ~ 20分钟，使液体充分流出。？

抽液方法:对于挤、敲不能破者，可用注射针头刺破囊肿。先抽出囊液，再向囊内注射醋酸氢化可的松注射液，使囊壁粘连。

针刺后拔罐:先用毫针从顶部穿刺囊肿，穿透基部的囊壁，然后出针后拔罐，以吸出少许粘液为度(20分钟左右)，3天炼辽1次。临床反复使用，效果很好。

手术:适用于反复发作或后期囊肿较硬的患者。门诊一般采用囊肿切除或囊壁外翻缝合。手术简单，微创，术后可立即活动。

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